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晚上吃香蕉,吃荔枝,提子。会不会减肥呢?
减肥
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推荐答案 2014-04-24
您好、晚上吃这些东西不会减肥的!一般晚上6点后就不要再进食了!如果真的很饿、可以吃苹果或者黄瓜!不可以吃荔枝!饭后站立半小时!饭后45分钟后散步有助于减肥!希望采纳意见!
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第1个回答 2014-04-24
不会的,像荔枝含糖量很高,吃了本身就会发胖,建议睡眠前4~5小时不要进食,可以喝些水,或者睡眠前喝杯牛奶(注:最好是纯牛奶,不要是那种甜甜的,对牙齿不好,尤其是小孩)有助于睡眠。
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一天什么时候
吃香蕉
有助于
减肥
答:
一般不会长胖
。对于减肥者来说,晚上尤其要控制热量的摄入,但通常成年人保证一天热量低于1200大卡就能达到减肥的目的,而一百克香蕉的热量大约是89大卡左右,属于热量低的食物,即使是晚上吃,只要白天摄入的热量不多,完全不用担心减肥,而且香蕉当做夜宵吃,会比平时吃烤串、火锅、零食等热量低得多,即...
香蕉
和
提子
可以一起吃吗
答:
1.香蕉含有大量碳水化合物,因此食用香蕉能为机体提供充足的能量
。香蕉的淀粉含量高,饱腹感强,因此适量吃香蕉还能减少对其他食物的摄入,起到减肥瘦身作用。2.香蕉中含有大量钾离子,钾离子不仅维持身体电解质平衡,还能降低血压,起到防治心血管疾病的作用。3.香蕉中富含膳食纤维,膳食纤维在胃中可吸水...
吃什么水果
减肥
最快?
答:
当然,并非所有水果都适合用来减肥
,较为有效的减肥水果有苹果、奇异果、提子等。吃水果之所以能在短时间内令人有减磅的效果,是因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量,特别是高纤水果,可以加速人体的新陈代谢速度,从而减轻体重。但是,需要注意的是,部分水果不宜空腹食用,否则不利健康。2.水果减肥方法水果,公认...
吃什么水果能
减肥?
答:
减肥
的水果有很多,比如苹果、
香蕉
、樱桃、菠萝蜜,草莓、柠檬等。苹果可以选择在饭后吃,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,防止热量在体内堆积。这些水果也可以在晚餐的时候做成水果沙拉代替主食,既可以补充人体的营养需要,又可以起到减肥的作用,但是在食用的时候也要适当的选择,不要暴饮暴食,也要...
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