作为一个人,我们不能没有表达和分享的欲望。然而,过度的表达和分享欲望不足以自我肯定。我们需要得到外界的肯定,获得能量。那么如果你想表达和分享太多,会打扰到朋友,可是还是控制不住自己,应该怎么办呢?
一、有些有强烈表达和分享欲望的人,社交面窄,孤独,没有安全感。这样的人一旦遇到合适的人或者合适的场景,就会有一种特别的倾诉欲望。这是他们安全感的来源之一。表达的欲望和分享的欲望都是对的,但凡事都需要一个“度”的保证,所以有必要在某个时候克制一下。既然是欲望,就要克制,但这个欲望不需要刻意克制。但是,有强烈倾诉和表达欲望的人,可能会忽略对方的反应,没有人会一直关注他们,听他们倾诉。本质上,这种人内心善良,心理上害怕打扰别人,但越压抑越爱说话。
二、如果在对方忙或烦的时候,我们还在喋喋不休地表达自己,可能会适得其反,对方也不会放松,甚至会越来越生气。但如果两者都有时间,我们可以适度表达,也不会有问题。建议这样的人不要压抑自己,分享的欲望太强。那是因为他们太孤独了,他们可以展开自己的表达渠道:可以尝试写下文字,与不同的朋友分享,去小圈子。平衡的关系可以维持很长时间,否则很容易把别人吓跑。
三、太多表达和分享的欲望,只是自己习惯的问题。只要自己的习惯不影响别人,随便表达分享,互联网就为人们提供了一个表达分享的好地方。克制表达分享欲望的前提是在影响他人情绪、浪费他人时间的基础上,尽可能克制。成年后,我们会逐渐失去表达和分享的欲望,最后,我们只会专注于自己。
四、成年人的世界没有那么多时间和精力去回应,亲身经历也会告诉你想法的幼稚。所以,你可以在各种平台上分享你的快乐和不快乐,随意发表你的观点,不在乎有没有人回应我或者赞同我。如果我们试着抑制这种与特定的一个人或几个人表达和分享的欲望,并把它变成记录生活的其他方式,生活会变得舒适得多。