我身边的朋友就是这样评价我的，他们说我不够坚定，总是很容易动摇。我在一开始的时候，也很讨厌这样的自己，每次别人生气或者是难过的时候，我多少都会受到一些影响，我很希望自己能够无动于衷，没有什么波动。可是现在，我觉得自己可以逐渐接受这样一个事实了，能够感知到别人的情绪，并被影响，说明你其实也是一个善良的人吧！不知道这算不算共情能力呢！总而言之，无论是什么，学会接纳这样的自己，是第一步。
我们容易受到别人情绪的影响，还有就是对自己的认知不足，因为你对自己的了解不足，没有办法掌控你的情绪，才会总是会别人带着走。我们在生活中，总是要不断的接触不一样的人，我想你要是不想被影响，你可以保持距离，当你们的关系亲密度不那么密切的时候，你就不会受到影响。我们很多时候能够感知到别人的情绪，并且受到影响，是在内心深处将他当成了重要的人。不要和所有人都保持一个距离，人和人之间的距离总是应该有一个亲疏远近的不是吗？受到影响，也是有好有坏的，你要是能够自己掌控好，也是一件不错的事情。
我们情绪波动很大，还有一点就是过于浮躁，我们生活的这个社会里面，大家都在不断的忙着往前。很多时候，可能遇到很小的事情，也会忍不住想要发火或者大哭。你可以试着做一些让自己能够变得平和的事情。要是有耐心的话，我觉得冥想是一个很不错的办法，只不过我通常就是三分钟的集中力度。我之前有一个朋友是，每次感觉很浮躁的时候，就会抄写佛经。这个办法真的是非常有用，希望大家能够学习。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-10-16
负面情绪被称为一种会传染的“精神绝症”。经常抱怨的人，往往感受到的都是负面情绪，认为所有的东西都是不美好的。他们把自己关在情绪的牢笼中，还要向别人诉说，想要把别人也拉进来。和这些人经常待在一起，慢慢地你也会被传染上“精神绝症”。
情绪是会传染的，听同事说，以前跟她合租的一个室友，因为工作和生活的原因，经常心情不好。当她室友心情不好的时候，就会向她诉说，向她抱怨社会的不公，听得她也渐渐开始变得非常消极。
表哥有一个发小，两人一起长大，关系非常要好。现在分开工作了，一年也见不上几面。但他的发小却经常给我表哥打电话，每次打电话，他总是向表哥抱怨，听得表哥头都快要炸裂了。什么领导没眼光，宁愿提拔比他能力弱的，也不提拔他。还有什么同事经常因为一点鸡毛蒜皮的小事就跟他吵架、老婆经常埋怨他没有能力，一副生无可恋的哭诉。
刚开始表哥还会安慰他一下，帮助他减少了一定的压力。但是时间长了，次数多了，每次听他讲完以后，表哥也非常压抑，提不起一点精神，做起事情来没有任何效率可言。可他还说：“还是你够哥们”。于是听他说完，并且安慰他。
是的，听了他的抱怨，他是感觉好多了，却把所有的负面情绪转移到表哥那里，感觉他就是一个负面情绪的垃圾桶，每次听他讲完根本提不起任何精神。
在我们身边这种人是存在的，你一不小心就会跟他纠缠在一起。当你与带有负面情绪的人在一起一段时间后，你就会发现，渐渐地自己也有了负面情绪。这种负面情绪会慢慢消耗掉你身上的能量，影响你做事的积极性。比如，你正准备培养阅读的习惯，或者制订了学习英语的计划，你会发现这些负面情绪常常会破坏你坚持的热情，甚至会引发更大的悲剧。
蝴蝶效应就是，相隔十万八千里，而蝴蝶翅膀的一次煽动，可能会给远在天边的地方造成一场灾难。生活中，一点点负面情绪地积累，最终可能演变成一发不可收拾的局面。一个负面情绪，不要持续地去让它发酵。
为什么我们会受到别人消极情绪的影响呢？因为每个人都有自己的“情绪磁场”，正是因为这种“磁场”的存在，会受到周围人的负面“情绪磁场”的干扰。这时候，你能迅速地察觉到，特别是对那些悲痛、愤怒和失望，这种情绪的影响非常大，当别人讲给我们听时往往会受到较大影响。
其实就是我们的同情心在作祟，当听到别人向我们诉说他们的消极情绪时，为了让他们心里好受一些，我们总是关心他们，对他们说一些鼓励和安慰的话。时间一久，关心得多了，别人的消极情绪也会不知不觉地影响我们。
情绪是会传染的，听同事说，以前跟她合租的一个室友，因为工作和生活的原因，经常心情不好。当她室友心情不好的时候，就会向她诉说，向她抱怨社会的不公，听得她也渐渐开始变得非常消极。
表哥有一个发小，两人一起长大，关系非常要好。现在分开工作了，一年也见不上几面。但他的发小却经常给我表哥打电话，每次打电话，他总是向表哥抱怨，听得表哥头都快要炸裂了。什么领导没眼光，宁愿提拔比他能力弱的，也不提拔他。还有什么同事经常因为一点鸡毛蒜皮的小事就跟他吵架、老婆经常埋怨他没有能力，一副生无可恋的哭诉。
刚开始表哥还会安慰他一下，帮助他减少了一定的压力。但是时间长了，次数多了，每次听他讲完以后，表哥也非常压抑，提不起一点精神，做起事情来没有任何效率可言。可他还说：“还是你够哥们”。于是听他说完，并且安慰他。
是的，听了他的抱怨，他是感觉好多了，却把所有的负面情绪转移到表哥那里，感觉他就是一个负面情绪的垃圾桶，每次听他讲完根本提不起任何精神。
在我们身边这种人是存在的，你一不小心就会跟他纠缠在一起。当你与带有负面情绪的人在一起一段时间后，你就会发现，渐渐地自己也有了负面情绪。这种负面情绪会慢慢消耗掉你身上的能量，影响你做事的积极性。比如，你正准备培养阅读的习惯，或者制订了学习英语的计划，你会发现这些负面情绪常常会破坏你坚持的热情，甚至会引发更大的悲剧。
蝴蝶效应就是，相隔十万八千里，而蝴蝶翅膀的一次煽动，可能会给远在天边的地方造成一场灾难。生活中，一点点负面情绪地积累，最终可能演变成一发不可收拾的局面。一个负面情绪，不要持续地去让它发酵。
为什么我们会受到别人消极情绪的影响呢？因为每个人都有自己的“情绪磁场”，正是因为这种“磁场”的存在，会受到周围人的负面“情绪磁场”的干扰。这时候，你能迅速地察觉到，特别是对那些悲痛、愤怒和失望，这种情绪的影响非常大，当别人讲给我们听时往往会受到较大影响。
其实就是我们的同情心在作祟，当听到别人向我们诉说他们的消极情绪时，为了让他们心里好受一些，我们总是关心他们，对他们说一些鼓励和安慰的话。时间一久，关心得多了，别人的消极情绪也会不知不觉地影响我们。
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