糖尿病病人如何增加抵抗力？

Question

如题所述

Answer 1

　1、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
3、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
4、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
5、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
6、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。

Answer 2

1、保证良好的睡眠

睡眠与人体免疫力密切相关。着名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

2、补充维生素

每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的武 器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

3、多摄入有益菌

研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。

4、多吃抗氧化食物

抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫功能的化学物质。人体不断产生一种叫自由基的物质，它会损害体内的细胞，破坏免疫系统，使人的健康出问题。而我们体内当然也能生成抗氧化物质，抗氧化物质能清除有害的自由基，但是，随着年龄的增长，人体内的抗氧化物质逐减减少，最后无力清除那些不断蓄积下来的自由基，当人体处于自由基的充斥下时，健康就会亮起红灯。

一些食物中含有天然的抗氧化物，像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。硒、锌也具有清除自由基的作用，故老年人应注意摄入含锌、硒丰富的海产品和肉类。

Answer 3

平时可以适当的做些运动来增强身体的抵抗力，但是运动过后一定要注意休息。
或者是使用一些可以提高抵抗力的药物。
保持饮食的规律，对于增强体质也很有帮助，平时要戒烟戒酒，保持一个良好的心态，不要太过于疲劳。
多吃含维生素的食物，增强免疫力。糖尿病病人需要每天吃降血糖药物糖尿病是体内胰腺分泌胰岛素细胞功能不全，导致分泌胰岛素减少或者完全不分泌引起体内血糖转化不了其它成分不能储存能量导致体内血糖升高。出现口干多饮多尿消瘦乏力尿糖阳性。后期会出现糖尿病，并发症。出现皮肤眼底神经病变及心脑肾等大血管病变。不要吃甜的食物，不要吃得太饱，控制适当运动消化体内血糖。

Answer 4

可以通过食补的方法增强免疫力。可以尝试芝麻黑豆粥，准备黑芝麻500克，黑豆1000克。将两种食物分别磨成粉，每次取黑芝麻粉和黑豆粉一共100克，再加入50克面粉，均匀拌匀后煮成粥，分成三份，每份在饭后服用。也要适当运动来提高免疫力，注意饮食均衡。也可以选用具有消渴降糖功效的药食兼用品,如山药,枸杞子,黄鳝,泥鳅,玉米须,猪肚,猪胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,绿豆,苦瓜,香菇等,水果可选杏,樱桃,木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等

Answer 5

糖尿病病人可以适当运动，锻炼身体，多吃含维生素的食物，增强免疫力，糖尿病病人需要每天吃降血糖药物。糖尿病是体内胰腺分泌胰岛素细胞功能不全，导致分泌胰岛素减少，或者完全不分泌。引起体内血糖转化不了其他成分，不能储成能量，导致体内血糖升高。出现口干多饮多尿消瘦乏力，尿糖阳性。糖尿病治疗需要饮食，不要吃甜的食物，不要吃得太饱，控制适当运动，消化体内血糖。同时需要服用降血糖药物治疗，如二甲双胍片，阿卡波糖，格列齐特胶囊，瑞格列奈片及皮下注射胰岛素治疗。