艾灸的作用有什么？
艾灸的作用1：防病保健
据现代医学证实，做艾灸后能加强白细胞的吞噬能力，这样的好处就是可以促进特异性和非特异性抗体的产生，大大提高人体的免疫能力，有效改善部分人的亚健康状态。做艾灸还有助于某些疾病的康复，提高人体的抗病能力。
艾灸的作用2：通经活络
我们人体全身都被经络覆盖，经络是气血运行之通路，只有经络足够通常，才能有助于气血的运行，营养物质能及时到达身体的各个部位。一旦人体经络不通，各类疾病就容易找上门。
艾灸的作用3：祛湿散寒
经络中气血的运行遇寒则凝，得温则散，如果身体湿寒之气较重的话，经络气血运行就不畅。改善体内湿寒之气可以通过艾灸的方式，通过对穴位温热刺激，能起到温经通络、散寒除痹的作用，加强身体气血的运行，从而达到养生保健的目的。
艾灸的作用4：平衡阴阳
人体内阴阳失调的话，则身体就难以保持健康，易发生各类疾病。阳气过剩或者阴气过剩都是阴阳失调的表现，我们可以通过艾灸的方式来让阴阳重新平衡。
艾灸的作用5：行气活血
中医讲究说气血维持生命健康的本源，只有气血足够充足，人的生命形态才是趋于正常的，而艾灸正好可以促进气血的回复，疏理气机，并且能升提中气。
艾灸的作用6：回阳救逆
早在我国古医书上就有记载，艾灸有回阳救逆的作用，虽说以现代人眼光看难以理解，但艾灸的作用确实很强大。
艾灸的作用7:消瘀散结，拔毒泄热
关于瘀与结，中医认为，瘀、结多因寒凝或气血运行无力而痰湿阻滞或为血瘀而表现为痈疽、结块或血瘀。灸能使气机通调，营卫和畅，故淤结自散。所以，临床常用于气血凝滞之疾，如乳痈初起、瘰疬增强、瘿瘤等。按西医学研究，灸法可以使中性白细胞增多，吞噬能力增强，炎症渗出减少，故灸法温热以散寒凝、消肿、痈疽消散，或令脓成者速溃，或令气不足、收口慢者祛腐生肌而达到消瘀散结、活血止痛的效果。
有研究表明，艾灸可以促进血液循环，改善免疫力，减轻压力和焦虑，从而改善睡眠质量。艾灸还可以帮助缓解关节疼痛、头痛和疲劳，并有助于治疗抑郁症和其他心理健康问题。
但是，艾灸并不适用于所有人，并且存在一些风险。因此，在进行艾灸前，应询问医生是否适合你，并遵循专业人员的建议。
1、温中散寒
艾灸以艾叶为主,性温热艾叶,在身体穴位上做此养生疗法,既可疏通经脉,又可为身体积聚阳气,以避免三九天时身体因阳气不足而受寒气伤害,起到温中散寒的作用。
2、调理身体
现代的人生活节奏快,经常会处于亚健康状态,尤其是季节转换时温度变化快,此时身体很容易出现隐痛旧疾,此时做艾灸可纠正身体脏腑阴阳失衡,疏通经脉,有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪、扶正强身的作用。
3、通经脉
许多人喜欢低头玩手机,长时间坐着不动,久而久之,脖子、腿等经脉就会淤塞,让人感觉酸痛僵硬,而进行艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用,还能调和身体脾肺器官的功能、健脾和胃,具有很好的保健养生作用。
4、减轻便秘
艾灸可以提高肠胃的蠕动功能,可以有效地改善便秘,排除肠道内的浊气,有些人做艾灸时,肚子里咕咕响就是艾灸,促进肠胃蠕动,同时做完艾灸后要大量饮水,有利于经络排毒及肠道排便,所以进行艾灸可以起到润肠通便的作用,帮助改善便秘。