心理素质拓展游戏大全
八、带球赛跑
时间: 5分钟
人数: 不限
道具:
·每对参赛者一个气球,加上备用气球若干。
·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
概述:这是一个能够让人热血沸腾的游戏。
目的:1.使小组充满活力。
2.显示合作的力量。
3.引人发笑。
准备:
步骤:
1.选一块宽阔平整的比赛场地。
2.让每个队员找一个搭档。
3.给每对搭档发一个气球。
4.让每对搭档把自己的气球吹起来,缚住气嘴。
5.用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺),越远越好。但是也不要走极端,如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛,赛程是从起点跑到终点,再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8.带球的规则是:要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规,该小组必须回到起点,重新开始。
9.让各小组就位,大喊一声:“各就各位,跑!”
10.可以考虑准备奖品或奖杯,在比赛结束后为冠军颁奖。
讨论问题示例:
·谁是优胜者?
·冠军搭档使用了什么技巧?
·每对搭档都遇到了些什么问题?
·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜?
·重新再跑一次的话,会不会有所提高?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:留心每一位参赛者,有些人可能会全神贯注地照看气球,彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物,以免绊倒参赛者。
变通:
1.可以3个人一组带球。
2.比赛开始前,给每个小组一定的计划时间(比如2分钟)。
九、新星
时间: 视具体情况而定。可以利用上课时间通知学员活动安排,节目表演通常可以安排在晚餐后或晚餐会当中。
人数: 越多越好。
道具:
概述:这个活动可以充当历时数天的培训课程中间的小插曲。它比较适合在晚上的烤肉野餐会上举行。
目的:培养团队精神。
准备:
步骤:1.告诉学员在本次培训活动当中,我们将要安排一次烤肉野餐会。野餐会中的一项重要活动是发掘新星。
2.想要参加这项活动的学员需要提前报名,并且要准备一个节目。可以是单独表演的节目,也可以是组团表演的节目。
3.所有节目都表演完之后。大家投票选出最佳节目,并给获胜者颁奖。
讨论问题示例:
安全:
变通:
也可以组成小组,简要说明后,让每个小组表演一个长约2分钟的节目。
十、地雷阵
时间: 15~30分钟
人数: 至少12人,越多越好。
道具:·每对参赛者一块蒙眼布。
·两根约10米长的绳子(30英尺)。
·一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
概述:这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。
目的:
1.建立小组成员间的相互信任。
2.促进沟通与交流。
3.使小组充满活力。
准备:
步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8.致游戏开场白,开场白示例如下:
几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
讨论问题示例:
·哪个小组率先通过了地雷阵?
·做完了这个游戏,大家感受如何?
·你的同伴能做到指令清晰吗?
·游戏过程中遇到了什么问题?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
留意那些被蒙住了眼睛的人,他们不知道自己会走到哪里去。
变通:
1.这个游戏也可以在室内进行,可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
2.可以使用诸如拼图板,捕鼠器之类的物品来代表地雷。
十六、电波的速度
时间: 10分钟
人数: 不限,越多越好。
道具: 秒表。
概述: 这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。
目的:
1.增强小组凝聚力。
2.激励小组挑战自我、超越自我。
步骤: 1.让所有队员手拉手站成一圈。
2.随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去,直到“电波”返回起点。
3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊:“游戏开始!”,并开始计时。
4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些。
5.让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间。
6.等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7.“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。
讨论问题示例:
·为什么“电波”传递方向突然改变后,“电波”传递速度会变慢?
·为什么闭上眼睛后,“电波”传递速度会变慢?
·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?
变通:可以用其他的方式传递电波,比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。
十七、困境
时间: l小时以上
人数: 不限.人数较多时,需要将队员划分成若干个由5个人组成的小组。
道具:( 每个小组 )
·4根直径约20cm(8英寸).长约45cm(18英寸)的圆木。处理过的用做栅栏的松木或是旧的电线杆均可。注意其直径一定不要小于20era(8英寸),否则它们将很难在软地上滚动。
·一块硬木板,其长度约为4米(12英尺).宽度约为30era(12英寸),厚度约为5cm(2英寸)。
·一根12ram(半英寸)粗,6米(加英尺)长的绳子。
·两根绳子,用来标记起点和终点。
概述: 这是一个用来培养小组创造精神的游戏。
目的: 培养合作配合、共同解决问题的意识。
步骤:1.选择一块地面较软的场地作为游戏场地,如果地面光滑而且坚硬,圆木就会太容易滚动,队员们将很难在木板上站稳。
2.让队员们每五个人组成一个小组。
3.分完小组后,给每个小组指定一个小组长。(如果你任命那些非常内向的人做小组长的话,将可以帮助他们改善自我形象。)
4.让所有小组到起点站好,给每个小组发圆木、木板和绳子。
5.告诉各小组他们的任务是用发给他们的材料,越过一片“危险”地段。在穿越的过程中身体不得接触地面。
6.致游戏开场白:
你们小组正在工厂的一个角落里进行一项秘密工作。突然,你们中的一个人发现一个输送新型强酸的管道漏了,而且已经有很多强酸从管道中流了出来,这些强酸在地面上蔓延了约10米宽,挡住了你们逃离危险的去路。强酸挥发出来的气味越来越强烈,你们已经逐渐感到呼吸困难,所以必须尽快逃出去。你们不能从强酸上面走过去,因为不论你们身体的哪一部分碰到这种酸,你们都会在数秒内被溶化掉。你们目前唯一可用的工具就是四根圆木,一块木板和一根绳子。这四根圆木经过了耐腐蚀处理。它们可以接触强酸。木板和绳子不能接触强酸,它们碰到这种强酸的话也会立刻被溶化掉。如果在穿越的'过程中有人碰到了酸.整个小组必须立刻返回原地.让受伤的队员到一个特殊淋浴器下面冲洗,这是抑制强酸灼伤的唯一办法。然后,整个小组才能重新开始穿越。如果木板或绳子碰到了酸,也必须进行同样的处理,否则的话整个木板或绳子都会被溶化掉。游戏成功的条件是整个小组都能安全地越过这片强酸地带,祝你们好运!
讨论问题示例:
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?
·怎样分析问题的?
·每个人都做了什么?
·每个人都充当了什么角色?
·小组长是否进行了有效的领导?
·每个人是否都能积极参与,共同解决问题?
·你认为小组的整个运作过程有效吗?为什么?
·就进一步提高小组的运作,你的建议是什么?
安全:要确保圆木的表面没有尖锐的棱角。
变通:如果需要加大游戏的难度,可以蒙上2名队员的眼睛——告诉大家,有两名队员的眼睛已经因为挥发出的酸性气体的刺激而失明了。