之前的失败感情经历，导致现在多疑和焦虑，该怎么改变？

Question

如题所述

Answer 1

许多人往往会受曾经的感情经历影响，在经历了不好的感情之后，对以后的人生也充满了怀疑和忧虑。其实，这样的患得患失是因为前一段感情太过于糟糕的过程和结果导致的。但是每一个人在面对感情知识，不能因为一段感情而否定了所有的人人。生而不同，有的人生来是乐观开朗的，有的人生来是。内敛沉着的。有的人生来玩弄感情，不在意他人的感受，有的人生来面对感情十分执着认真，总是善意和用心的对待自己的另一半。所以你看，每个人的为人处事和态度都不一样，我们不能因为一段感情的失败就否定所有的一切。

其实，这种多疑和焦虑在每个人身上都体现过，或多或少或长或短，只是每个人的对待态度也不一样。当我们发现自己因为失败的感情，导致了这种不良情绪时，应该积极主动的去改变这一现状。不管从内心的心理层面，还是从我们与外界交往过程中所展现出来的交际层面，都应该有相应的变化，才能将自己从这一错误的情绪中带出。

首先从自身出发，彻底忘记前一段感情带来的不良影响。我们在回顾前一段感情的时候，要明白对方的对与错，也同时要反省自己的好与坏。在被否定的过程中，我们不能也跟随对方，否定自己，认可自己的付出与感情，才能正确对待。在这一段感情中，最后导致的结果对自己产生了重大影响。其次，我们在面对下一段感情之前，应该收拾好自己良好的状态才能努力面对。每一个人都值得被爱与对待，当对方愿意敞开心扉，张开怀抱拥抱你时，你也应该以最好的状态去回馈他，而不是带给他不良的感受。

因此，我们不断追寻爱，但同时也不断的付出爱意。不管曾经受到了怎样的伤害，在未来，我们也依然应该心有阳光。

Answer 2

你需要建立起自身的自信心，多做一些你自己想做的事情，慢慢的你就不会纠结于这些过往的经历了，人也会变得越来越强大。

Answer 3

去看医生。多去旅行。努力干活挣钱。多看看贫苦之人的生活。莫再奢望真爱。多接触1些人品甚好的人。莫再想往事。

Answer 4

我觉着你这种表现还是没有从上一段失败的感情中走出来，放下过去，学会释然，让过去的都过去吧，放下，调整心态，迎接新的生活。