对于火锅,就不用我跟大家介绍了,买个调味料和火锅食材就能做出来了,做法也简单。
重庆火锅又称为毛肚火锅或麻辣火锅,作为川渝火锅的代表,可以说是征服了大半个中国,毕竟谁能受得了那麻辣火红的诱惑呢!
俗话说:“冬吃根,胜人参”,冬季正是吃根菜的好时候。根菜生长在地下,冬季将天地精华尽数吸收于根部,能量更加充沛,很适合冬季养生进补。
冬天,天气比较寒冷,人体容易受寒风的入侵,中老年人多喝点汤水,即可滋补身体,又可以驱寒暖身、强身固体,对身体很有好处。
中老年人在营养食物中,水果是不可缺少的重要食物。冬天天气比较干燥,水果含有丰富的水分、多种微量元素、维生素及膳食纤维,适当食用水果对身体健康是有益处的。