你是有点气血两虚的现象。
可能生产后没能及时补足营养
造成元气不足。
元气藏于肾。
男人元气不足就是所谓肾虚
表现为:腰酸、疲倦。盗汗。
女人则出现胆小，容易受惊吓。
你的现象有可能是胃和肾受寒引起。
去掉寒气，自然就精神好胆量大。
教你去除寒气
足够的睡眠、正常的饮食。不吃冰冷的食物、饮料
吃热食，增加补血的红枣、桂圆、麻油。
当归炖牛、羊肉也不错。
远离冷气空调。多保暖。以上是增加你的血量。
再来，自己敲打大腿内外侧，由上到小至小腿，来回敲打。
这里是胃胆肝肾脾的经络，10-15分钟(晚饭后1小时开始敲打)
睡前泡热水脚。
这是在通畅你的经络，就是通气。
当你血足、气顺，你就全身活力无比，
寒气会在无形中逼出体外。
女人产后不注意保护调养自己时
很容易在日后落成一身慢性病。
更惨的是，演变成产后忧郁症。
无时无刻的养足你的血，通你的经络
就是注意睡眠、饮食，常常敲打自己
你会是个美丽的妻子，称职的妈妈!
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