嫉妒心太强，看不得别人比自己好，该怎么调节？

Question

嫉妒心太强，看不得别人比自己好，该怎么调节？太卑微。从小就这样，所以做事很努力。可到了现在，我渐渐地感觉这给我带来很多负面的情绪。尽管从来不会表现出来，可我觉得很痛苦。知道这样不好，该怎么办？如何能做到不嫉妒？

Answer 1

我和你可以说是一路人，我曾经一直学习很好，始终年级第一，后来，自从升学之后，更多的人才渐渐涌出，我的光芒也因此而覆盖，不过，现在，我已经学会平静了。你能这样意识到问题，说明你有一定的自制力，所以，你可以试着从另一个角度想，打个比方:上写字课，老师悉心指点别人，唯独对自己不管不顾，一般地，我们会觉得老师不重视自己，不给自己指缺点，但反过来一想，也许是因为自己写的好，没有毛病呢。。。。按我的理解，自尊心是个双刃剑，有好有坏，重在把握吧，别的，还得靠你自己 我也解释不清。

Answer 2

首先，你应该多交朋友，打开心扉多参加集体活动，每个人都有自己的人生你何必去羡慕别人，你羡慕他他也会羡慕你，心态最重要，第二，调整作息时间，晚上11.30之前睡觉，多听点正能量励志音乐，记住每个人都有自己独特的人生，你要把这份嫉妒转化成你的动力！快乐就好！

Answer 3

找到释放压力的方法你只是压力太大了而已比如打几把游戏呀和好朋友出去玩会呀都会减轻你的咋了从而减少你的嫉妒心

Answer 4

你这种心态很不好的，我之前也有一点点，你可以多出去旅游跟好朋友好闺蜜，多跟朋友谈谈心，让自己更融入集体。

Answer 5

嫉妒心人人都有吧，关键看你怎么疏导这种情绪，把注意力转移到自己身上来，不要总跟别人攀比，你有的，别人也不一定有，说不定还在羡慕你