保持距离：如果有一些无意义的竞争和攀比，可以考虑减少和他们之间的接触。维持与这些人的最基本交往，但不必让他们亲近。
倡导要求平等：你可以试着告诉他们自己不喜欢竞争和攀比，也希望和他们保持平等的沟通，建立和睦友好的关系。
自信守正：你可以放宽心态，对自己有信心，并在自己的圈子里寻找自己的精神慰藉。维护自己的价值和人格，充实自己的生活。
寻找真诚朋友：您可以寻找更真诚、理解和支持您的朋友，与他们建立互相尊重、信任的关系，分享生活中的美好和困难，享受彼此友谊的快乐。
最重要的是，您需要学会在这样的困境中去保护自己，并兑现自己的原则，让自己变得更强大。与他们沟通：如果您觉得朋友的言语对您造成了伤害，可以尝试与他们沟通，告诉他们您的感受。有时候朋友可能不知道自己的言行已经伤害到了别人，他们可能是出于一时的玩笑或者无意识的行为。
2. 寻找新朋友：如果您发现这些朋友一直在贬低打击您，那么可能他们并不是真正的朋友。您可以寻找新朋友，与他们建立更健康的关系。
3. 增强自信：当您拥有足够的自信时，他们的话语就不会对您造成太大的伤害。您可以尝试增强自信，如通过学习、运动、交新朋友等方式。
4. 寻求帮助：如果您发现自己无法处理这种情况，可以考虑寻求帮助，如与家人、朋友或心理咨询师沟通。他们可以帮助您更好地应对这种情况
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