孕妇饮食禁忌

Question

如题所述

Answer 1

孕妇的饮食对胎儿的健康至关重要，但是有些食物却是孕妇不能多吃的，下面就为大家介绍孕妇饮食禁忌。
🍔高脂肪食物
孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
🍭高糖饮食
孕妇摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。
🍚过度吃咸食
孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
🥩长期吃素食
孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。
🍧多吃冷饮
孕妇吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。