参照《国家学生体质健康标准》的标准规定
四年级1100到1820为及格,1900到2150为良好,2400到2600为优秀。
三年级900到1620为及格,1700到1900为良好,2100到2300为优秀。
为建立健全国家学生体质健康监测评价机制,激励学生积极参加身体锻炼,教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生,方可参加评优与评奖。
扩展资料
用正确的呼吸方法提升肺活量
氧气不能在体内贮存,人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以,呼吸对健康影响很大。然而,大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。
由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果中,40至69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升,女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升,分别下降28%和26%。
肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患,如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并,死亡率非常高。
所以要积极地进行呼吸运动,使肺部得到锻炼,使肺活量增加,充分利用肺活量,向血液提供更多的氧气,使精力更加充沛。
参考资料链接:百度百科-国家学生体质健康标准
参考资料链接:百度百科-肺活量
肺活量是一次呼吸的最大通气量,成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升,青壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小。身体状况越好的人肺活量越大,肺组织损害比如肺结核、肺纤维化、肺不张或者肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小,脊柱后凸,胸膜增厚,渗出性胸膜炎或气胸等,也可使肺扩张受限,肺活量减小。
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