鲜嫩可口，营养美味简单方便富含蛋白质，孩子超爱吃的家常菜有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

麻辣苋菜

原材料：苋菜、指天椒、油、盐、醋、鸡精粉、姜、蒜、麻椒、生抽酱油、白砂糖。作法：1.苋菜清洗沥干水切条；葱姜、指天椒切碎；盐、生抽酱油、醋、白砂糖、鸡精粉调均匀。2.凉锅打油，放进花椒粒炒香，捞起来麻椒，倒进葱姜末、指天椒末炒出香味。3.把苋菜段倒进，走红煸炒，倒进炒好的调料汁翻匀后就可以出锅。

菠菜鸡蛋香菇汤

原材料：菠菜2根、蛋1个、平菇一朵、红萝卜两块、盐、木薯淀粉、味精、大葱作法：1、菠菜清洗切条、胡萝卜切小傅、平菇切成片、大葱切条3、4粒就能2、生鸡蛋打碗中放一小勺水，打撒；把木薯淀粉放另一个小盘子加一点水拌匀3、菜锅热加点油、七分热放大葱、平菇、胡萝卜丁煸炒两下，留意别炒糊4、直往锅中倒进两碗水，待水对外开放菠菜，把拆开的生鸡蛋倒进5、再放入拌和好一点的木薯淀粉，放进适量盐，味精，轻轻地搅拌一下，出锅。

番茄炒鲜菌

原材料：西红柿2个，鲜菌250克，小葱适当。作法：1、将西红柿清洗滚刀块，鲜菌清洗预留。2、凉锅入油，油烧后倒进西红柿煸炒，炒出西红柿汁后倒进鲜菌煸炒。3、添加小彭米酒及水闷煮。4、菜蒸后加入适量盐、葱段翻拌就可以。豆干炒黄秋葵原材料：黄秋葵、豆干、大蒜、盐；作法1.豆腐干切割成小块；蒜削皮切成片；黄秋葵去蒂，清理干净，斜切成小块；2.锅里倒进清烧开，放进黄秋葵汆烫2分钟左右，捞起来用凉水洗澡后沥干水；3.锅中倒油热，进行爆香大蒜然后放入黄秋葵煸炒；4.再倒入豆腐干爆锅2min，放少许冷水，用盐调料就可以。

Answer 2

鲜嫩可口，营养美味简单方便富含蛋白质，清蒸大虾是一道营养简单的家常菜，富含优质的蛋白质和维生素，味道鲜美，吃鸡的方法自然也多种多样，比如菜鸡肉质紧实

Answer 3

鲜嫩可口，营养美味简单方便富含蛋白质，孩子超爱吃的家常菜有蛤蜊蒸蛋，虾扯蛋，红烧鸡腿等。

Answer 4

芦笋炒虾仁
“芦笋炒虾仁虾的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，虾肉是一种优质蛋白，肉质松软，易消化，能被人体很好地吸收，虾类中所含的甘氨酸，能增强人体的免疫力，长身体的孩子可多吃些。

Answer 5

鱼香茄子、番茄炒蛋、小炒肉、炒土豆丝、麻婆豆腐以及红烧排骨等等