制定计划和目标：高效学习者通常会在学习前制定明确的计划和目标，规划学习内容和时间。这样可以帮助他们更有针对性地进行学习，更容易掌握知识。
集中精力：高效学习者通常能够在学习时集中精力，避免分心。他们会把手机、电视等外界干扰因素远离学习环境，使自己专注于学习。
高效笔记：高效学习者通常会采用一些有效的笔记方式，例如用关键词、图表、颜色等来帮助记忆和理解知识点，使自己的笔记更有条理和易于理解。
及时复习：高效学习者通常会及时复习学过的知识点，以巩固记忆和理解。他们会利用闲暇时间进行复习，避免遗忘和积压。
善于提问：高效学习者通常善于提问，主动寻求答案。他们会在学习中遇到不理解的问题时，积极主动地向老师、同学或者其他渠道寻求答案。
健康生活方式：高效学习者通常会保持健康的生活方式，例如充足的睡眠、良好的饮食、适当的运动等，以保持身体和心理健康，提高学习效率和质量。
多样化学习方式：高效学习者通常会采用多种不同的学习方式，例如听讲、阅读、实践、讨论等，以便更好地理解和掌握知识。
主动思考：高效学习者通常会主动思考学习内容，深入分析和理解知识点，而不是单纯地死记硬背。
立即行动：高效学习者会立即行动，将学到的知识用于实践中，通过实践加深对知识的理解和记忆。
积极参与课堂：高效学习者通常会积极参与课堂，提问、回答问题，与老师和同学进行交流和互动，从中获取更多的知识和思维启发。
避免拖延症：高效学习者会避免拖延症，尽早开始学习，保持学习的连续性和稳定性，避免最后关头临时抱佛脚。
学习时间管理：高效学习者会管理好自己的学习时间，合理规划学习和生活的时间，避免浪费时间和精力。
独立思考：高效学习者会独立思考，从不轻易接受他人的观点，而是积极探索和验证，形成自己独特的思考方式和学习习惯。
不断反思和改进：高效学习者会不断反思和改进自己的学习方法和习惯，找到不足之处并加以改进，从而更好地提高自己的学习效率和质量。
总之，高效学习者的学习和生活习惯是相对稳定和规律的，他们能够在学习过程中不断发现问题并及时调整自己的学习方式和方法，从而达到更好的学习效果。
首先，学习效率高的人一般都有很明确的目标，当他们在学习的时候一般不会受到身边任何事物的打扰，就算他们的身边有其他事情打扰他，但他也能专心致志的做他的学习，效率高不仅仅只是个人问题，而且还能体现自身的专心程度，就好比我们所说的那些科学家他们也只是平凡人，但他们为什么能有这么多成果呢，他们就是在他们的领域具有很高的学习效率，他们爱，发现各种地方的不足然后去优化它，通过一次又一次的去做，它不断去突破瓶颈。
1. 明确学习计划的重要性学习前现为自己制定清晰明确的学习计划，而不是一上来就是开始学习。好的学习计划将有助于你提高效率。2. 学习过程中，注意用主要的精力总结出知识框架清楚完整的知识框架将有助于你透彻理解所有知识点，并且明确重点与非重点，投注核心精力于重点知识很是重要。3. 放弃完美主义对于不重要的知识点，不要强求自己必须记住，因为从90分到95分的提高不难，但是非得要求自己从95分提高到100分，就需要耗费非常大的精力，而这些精力是否值得花费，就需要仔细地进行评估了。明白并非所有知识点都需要搞懂，明白并非所有内容都需要记忆，明白选择那些当下重要的、持久重要的，并且能够在坚持在这些核心重要的事情上投注大部分精力；而对于那些不够重要的，则选择性地投注小部分精力很重要。
学习效率高的人通常具有以下生活/学习习惯：
制定计划：制定合理的学习计划，规划每天的学习任务，按照计划进行学习。
集中注意力：避免分心，专注于学习内容，通过控制外部干扰和内部干扰提高注意力的集中度。
掌握学习方法：学会高效的学习方法，如记录笔记、归纳总结、做练习等，以更有效地掌握知识。
积极思考：学会思考，对所学的知识进行思考和分析，提高学习的深度和广度。
注重细节：注重学习细节，如阅读理解、解题思路、注意事项等，确保学习的准确性和完整性。
多练习：多做练习，以提高学习的熟练度和速度，巩固所学的知识。
定期复习：定期复习所学的知识，以巩固记忆，加深对知识的理解。
健康生活：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食等，以提高身体和精神的健康水平。
2. 学习时要全神贯注 ，玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚埋头苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时候常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
3. 坚持体育锻炼 。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，在繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心，这样怎么能提高学习效率呢？
4. 自然主义学习法 ：本质上是通过大量的看、听、练，获取知识技能，回想一下你的中文学习，从来没有背单词、语法、背语法的环节对不对？但说的话、写的文章都没毛病。因为我们超越了中文本身，感悟到了底层的规则。在回想一下你的学习骑车，或者滑冰，也是通过大量的观察、模仿、练习，突然间就能掌握好平衡感，不会摔倒了。
这类学科的学习方法，就是要通过大量接触、模仿、去获得语感、平衡感等感知，变成一个熟练工。我们传统的学习方法却是，硬从语言中抽离出规则，死记硬背规则，自然是效率低下，效果差强人意。
5. 结构主义学习方法 ，本质上是理解、记忆、应用与创造。除了乐器、语言、运动项目等，那些结构化、系统化的知识，需要使用结构主义学习方法去掌握。本回答被网友采纳
制定计划：制定合理的学习计划，规划每天的学习任务，按照计划进行学习。
集中注意力：避免分心，专注于学习内容，通过控制外部干扰和内部干扰提高注意力的集中度。
掌握学习方法：学会高效的学习方法，如记录笔记、归纳总结、做练习等，以更有效地掌握知识。
积极思考：学会思考，对所学的知识进行思考和分析，提高学习的深度和广度。
注重细节：注重学习细节，如阅读理解、解题思路、注意事项等，确保学习的准确性和完整性。
多练习：多做练习，以提高学习的熟练度和速度，巩固所学的知识。
定期复习：定期复习所学的知识，以巩固记忆，加深对知识的理解。
健康生活：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食等，以提高身体和精神的健康水平。