长期训练,会给游泳运动员的身体带来哪些方面的

如题所述

游泳是一种借助于水的浮力运用四肢在水上的活动的运动。

游泳既是一种运动方式,那么它就有对人体有益的方面。

作为游泳运动员来讲,他们要坚持长期的训练。那么游泳对运动员的身体有哪些影响呢?

首先,游泳可以增加运动员的心肌功能,增大运动员的肺活量。

当运动员在游泳时,水的密度相对于空气来说比较大,此时,他的新陈代谢过程就会加强,血液流动速度加快,这时他的呼吸困难,就会迫使他用力呼吸,加大呼吸深度,只有这样才能吸入充足的氧气,达到人体的需求。所以说,每一个游泳运动员都有一颗强壮而有力的心脏。

其次,可以改善肌肉的能力。


游泳需要全身各器官的参与,长期的锻炼可以加强肌肉的力量、提高运动速度,增强耐力,提高单位时间的效率,使人体变得灵活。

再次,长期坚持游泳,可以达到减肥、塑造体形的功能。

游泳是一种有氧运动,在游泳时可以消耗掉比跑步更多的热量,从而达到减肥的目的。游泳需要全身参与,可以锻炼你的肌肉,使身体匀称、线条优美。

再其次,游泳可以护肤。

在游泳时,由于水的波动,使之不断的对人体进行按摩,可以促进血液循环,使皮肤得到很好的休息和放松。

最后,游泳运动员长期游泳可以增强抵抗力,预防疾病。

运动员在游泳时体力消耗大,新陈代谢就会加强,可以增加抵抗力。

人的抵抗力加强了,病魔才不会找上门来。你没有发现游泳运动员很少有得病的吗?

总之,游泳是一项非常有益的体育活动。

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第1个回答  2020-09-17

每逢奥运会的的时候,我最喜欢看的一个体育项目就是游泳。这时候的游泳运动员看上去是无坚不摧、异常强大的,但事实上真是如此吗?我们都知道每位运动员都或多或少的有伤病。而长期的训练,又会给游泳运动员的身体带来哪些方面的影响?接下来我就以在里约热内卢奥运会爆红的傅园慧为例来说说这些影响。


“洪荒少女”傅园慧可谓是2016年里约热内卢奥运会最红的运动员,她以一句“我已经用尽了洪荒之力”在全球走红。有的人觉得傅园慧这种说法夸张了。其实并不是,游泳比赛是需要高强度体力的。而在游泳的过程中,人的呼吸比正常情况下要困难许多,所以游泳运动员肺活量比一般人大

大家有没有发现游泳运动员的肩膀都比较宽,他们的肌肉都很紧实。这是因为游泳是全身性的运动,所以长期的游泳训练会锻炼到全身的肌肉。我们看到游泳运动员的身材都很好,像是孙杨、宁泽涛这些泳坛红人,个个都有腹肌和大长腿。而在日常生活中,有不少人也通过游泳取得了不错的减肥效果。

然而,长期的游泳训练对于运动员来说也并非全是好的影响。傅园慧爆红后,她曾经在比赛前弹泳衣的视频被网友找出来。大家可以看到傅园慧被泳衣弹到后那酸爽不已的表情,其实并非傅园慧表情夸张,而是游泳运动员穿的是专业竞速泳衣。这种泳衣非常的紧,游泳运动员长期训练穿的都是它,这就造成了女性游泳运动员都是平胸。

总之,游泳运动员在赛场上取得的好成绩都是他们经过长期刻苦的训练换来得。运动员不可能永远保持良好的竞技状态,当他失败的时候,他仍然是值得所有人尊重的。长期的艰苦的训练,其中的困难是我们常人无法想象的,所以,让我们祝福每一位运动员。

第2个回答  2018-02-01
从体型来说长期进行游泳训练的运动员肩会比较宽厚,根据所练专项不同身体肌肉会发生不同的变化。相对于其他项目来说,游泳运动员的身材是非常让人羡慕的,因为游泳训练需要调动全身的肌肉长期训练下来,身体的流线型会非常明显,肌肉的改变也会很均匀。菲尔普斯的身材比例被称为游泳运动员身材的黄金比例。从生理学的角度来说,首先会有运动性心脏肥大,窦性心率徐缓(游泳运动员大多都窦性心率不齐),活性酶发生改变,肺活量增强等等。总之,长期游泳锻炼会使身体各方面机能发生改变,而这些改变大多都对身体有益。对于皮肤,还是会有一点损伤吧,这要看游泳的泳池水的不同了本回答被网友采纳
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