心静不下来，也不知道是为啥

Question

如题所述

Answer 1

心静不下来，大概是心里有事情困扰着你吧。人自从有了思想之后，总会有各种各样的烦恼，敏感内向的人会更为严重。
你有可能因为学业，事业或者感情的事情而烦恼，所以心静不下来。
这个时候，不妨和家人，朋友倾诉一下，可以给你疏导一下的那种。
或者有时间的话可以出去旅游散散心，去另外一个城市，感觉是不一样的，看看风景，在一个都是陌生人的地方可能会更放松一些。还有可能会遇到志同道合的朋友，甚至是找到感情都有可能的。
所以，心静不下来，有烦恼的话千万不要一个人自己待着，一个人的时候总是容易多想，甚至是钻牛角尖，让自己更难受。

Answer 2

心静不下来，很大一部分就是因为自己想法多，行动少。随着社会的快速发展，很多人会渐渐发现自己已经跟不上时代发展的脚步了，慢慢就变得烦躁不安。再加上现在娱乐产业的发展，外界的干扰因素太多，内心也就慢慢变得浮躁，不愿意思考，只愿意沉浸在虚拟的世界中。要想静下心来，必须强迫自己冷静一段时间，好好规划一下自己的未来，设定一个目标，以及要达到这个目标自己需要做什么，该怎么做，排除干扰，一步步的为最后的结果而努力。

Answer 3

心静不下来，无非是想法太多，能力太少。要上相亲静下来。趁现在早点努力提升自己的能力。不要去想结果。在努力的过程中，心慢慢自然就会静下来。追问

努力过程中那么多人的心会静下来，我想问下为什么那么多的人偏偏就静不下来

Answer 4

心静不下来怎么办。现在的年轻人心情都比较浮躁。特别是面对经济压力、情感压力、学习压力的时候。针对题主的问题我给出以下几点方法可以试试：

第一：把自己一个人关在一个封闭的房间里面。自己盘腿坐在床上，闭上眼睛。大脑放空。想象一下大草原、青山绿水、蓝天碧云。小桥流水。深呼吸、吸气吐气。循环坚持10分钟。在看看自己的感受。

第二：时刻提醒自己，昨天已经过去，明天还没有到来，关键是今天让自己开心。心情放松不要想还没有来的明天的未知。

第三：放下手中的电子设备，放下手机。最多放点轻音乐。找一件自己比较喜欢而且熟悉的事情来做。把目标转移。让自己平静下来。本回答被网友采纳

Answer 5

心不静，自然是心中有事。是什么事困扰你，把前前后后的优劣利敝全想清楚。心中释然，全放下，自然心静。