临近高考，考生该怎样调整作息？

Question

最近天气炎热，下午容易犯困，对于考生该怎么劳逸结合，让身体处于最佳状态？

Answer 1

临近高考，考生这时候要做的是多休息。休息能让自己更有精神以最好的状态迎接考试。然后就是放松，不要有压力，以一颗平常心去看待这场考试就好。

Answer 2

高考只有三天了，这时需要考生自我减压，调整心态，保持足够的睡眠，做到早睡早起，中午也要睡一会，保证一天的精力充足，为最后冲刺做好准备。

Answer 3

高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。

Answer 4

在这个高考临近时 我们高三的学生难免是会有一些焦虑的 在这样的时候我们应该放松心态对待 调整好自己的作息时间 在这个时候千万不要去拼命的去刷题 自己要保持良好的休息

Answer 5

一方面是积极调整心态，减轻因失眠带来的心理压力；另一方面是通过科学安排生活作息，建立有规律的起居，以此克服失眠。