脚部有好几个穴位，按摩这几个穴位，直接用脚后跟按摩这几个穴位，然后换脚继续按摩，脚后跟脚搓搓，最简单的方法，感觉哪个地方特别疼，就脚后跟按住部位，转圈揉它，每次按摩3~5分钟，两只脚交替做，老人没事晒太阳的时候，也可以一边按摩一边刺激这个部位，通过按摩这几个穴位，效果是非常好的。
按摩这几个部位，不但可以调理胃酸胃痛，还可以养肝护肝。如果肝气不顺，能够让人生气，心情郁闷，那么肝经不通，就会造成血液运行不畅，人的脸色就变得难看，毒素排不出体外，也可以通过按摩一个穴位，那就是行间穴，它的位置就在脚的背侧，在大脚指和第2个脚趾之间，刺激肝经的穴位，能够帮助打通肝经。肝火旺，脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，可以有效的改善皮肤的状况。对于肝病患者，按摩这个穴位还能够调理气血，改善肝功能，对缓解病情也有好的作用。
肝火旺，经常发怒，那就按摩太冲穴，太冲穴于脚的背侧，大拇指和第二指之间两根骨头相交的地方，它是肝经的原穴，一般成年人按这个地方都会产生疼痛。
现在人们工作生活压力很大，很多都有心情郁结的问题，肝气没有这么通畅，在太冲穴就表现为疼痛，如果特别疼，心情郁结更严重，心情不畅。这也是身体敲响的警钟，需要调整心态，放松心情，那么通过按摩太冲穴，可以达到良好的效果，可以化解肝经阻塞，调节胃痛和胃酸，养肝护胃，拥有好心情，都是很有用处的。
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