我觉得烦燥的根源是源于自己身体的疲劳和精神的疲惫，是身体的一个信号：告诉自己需要好好休息和调整了。一般肝肾阴虚，就会引发肝火旺盛和肝气不舒，从而引起脾气的暴躁，内心世界的烦燥不安。这种情况的发生，是必须要好好休息了。不然就会引发心理问题和躯体疾病。 放松心情，给自己好好放一个假，彻底忘记工作和压力和烦恼，使自己的精神世界回归到正常的轨道上来。同时适当地服用一些中药来进行调理。补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片是需要服用一段时间的。同时注意适当的运动，调整好自己的心态，保持一个乐观的心情，我想是可以完全把不良情绪消除掉的。
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