第1个回答 2019-05-25
小孩子想要减肥从几个方面可以做到,一,健康饮食,少吃油腻油炸膨化食品,不喝碳酸饮料及加料饮料,多以果汁为主。二,逐渐减少进食量,小孩子胖基本上都是吃的食物量大于实际年龄的需求。三,正常锻炼,也就是增加点能够承受的活动量,消耗多余能量。四,管住嘴,晚上七点以后不进食,不要怕孩子饿肚子,按时睡觉。养成好的生活习惯孩子绝对会身体健康体格壮。
第2个回答 2019-05-25
孩子比较小,正处于生长发育期,需要很多的营养,建议你不要给孩子减肥,如果孩子体型偏胖,建议你可以多带孩子出去参加户外锻炼,消耗脂肪,消耗热量。
避免给孩子吃一些脂肪量高,热量高,不易消化的食品,尤其是一些膨化类的零食,避免喝碳酸类的饮料。多吃新鲜的水果和蔬菜,还有一些有营养的成分。
第3个回答 2019-05-25
小孩子减肥很难的,第一,他们正在涨身体,控制饮食会影响她们的发育,第二,孩子们很难控制自己不去吃她们最爱的甜食,第三,父母不舍得让孩子受苦,孩子胖如果是饮食问题,而且不爱运动的话,那就每天和她一起做游戏,消耗体力大的那种,孩子的减肥问题就解决了
第4个回答 2019-05-25
控制一下饮食、多运动就可以了