第1个回答 2018-11-09
近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高,对抑郁症的认识度和认同度比以前大大提高。但是自己如何判断自己是否有抑郁的情绪呢?我们提供一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙,下面我就来做一下这些题目吧。
请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,得分在15分以上,说明你应到医院就诊。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头,请立即告诉医生。每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。
1.你是否感觉沮丧和忧郁?
2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?
5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?
6.你是否感到坐立不安或心神不定?
7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?
9.你是否对周围的事物失去兴趣?
10.你是否毫无原因地感到疲倦?
11.你是否比平时更爱发脾气?
12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?
仅有以上的表现还不够,其持续时间要有两周以上,而且由于症状的存在会影响人的正常生活和工作学习,具备了这些条件才能诊断是抑郁症。
希望我的建议会对你有所帮助,祝您生活愉快!
第2个回答 2021-05-22
抑郁自测的方法有两种:
1、根据自己情绪状态做自我评估,因为人对自己的情绪状态都有基本的识别能力。这段时间的情绪低落,不像以前容易高兴,莫名其妙的经常感到悲伤,这种情绪变化能体验到,如果有这种情绪变化要引起重视;
2、做自评量表帮助患者进一步判断是不是有抑郁情绪存在,自评量表其实也是专业工具,有些解读和解释也需要一定专业知识。有时自评量表测评没有问题,但不能完全排除抑郁,而有时自评量表测评抑郁较严重,但专业医生判断却不严重,但其算是一种可以选择的方法。如果感觉自己有情绪变化,自评量表显示有抑郁,应该及时找专业人员进一步咨询。
第3个回答 2018-11-08
闷闷不乐、兴趣减退、无愉快感2、精力减退或疲乏感3、迟钝或激越4、说话、行动减弱,生活被动、懒散5、自我评价过低、自责、内疚??6、思考能力、理解力、判断力、想象力等下降,记忆力减退7、想死、有自杀行为8、睡眠障碍、乏力,躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷等9、食欲、性欲减退注:出现上述其中3项或几项同时存在时,即可判定为抑郁。本回答被提问者采纳
第4个回答 2018-11-09
你的情况有点像抑郁症诶,建议你去找心理医生看一下,网上咨询帮助不大哈!
这个是评判抑郁症的标准:
1.对日常活动丧失兴趣,无愉快感。
2.精力明显减退,无原因的持续疲乏感。
3.精神运动性迟滞或激越(行动、反应变慢,不可控制地发脾气)。
4.自我评价过低、自责或有内疚感,甚至可以达妄想程度(这种情况是跟过去相比较,以前心理承受能力很强,什么事都能应对,但是现在总是反省自己,觉得自己做得不好,对不起家里人以及单位领导)。
5.联想困难,或自觉思考能力显著下降。
6.反复出现想死的念头或有自杀行为。
7.失眠、早醒或睡眠过多。
8.食欲不振或体重明显减轻。
9.性欲明显减退。性功能跟情绪是直接相关的,现在发现性功能障碍的人70%是由于有心理因素导致的,其中包括抑郁症。
以上情况要连续出现两周以上,才可以判定为抑郁症