想死就是一种症状啊。这位朋友你的思考方向有问题，你是觉得心理问题有哪些症状重要，还是觉得如何解决心理问题更加重要呢？思维会体现出你的思考方式和心态，就像一些心理文章讲的，当你紧张的时候，不要告诉自己“不可以紧张，不要紧张，没什么好紧张的”这类的话，但是你越说就会越紧张，为什么？因为这里面都是“紧张”的内容，“紧张”和“不要紧张”给大脑提供想像的信息都是一样的，那就是：紧张的状态是什么样的。自然地你就会去感受自己正在的紧张的状态。如果用“放松”代替“不要紧张”，你告诉自己要“放松”，那你的大脑就会思考，放松是怎样的一种状态，然后你的身体就会去寻找放松的状态，去体验放松的状态，以回应大脑思考的内容。因为不清楚你具体是遇到哪些问题，而且光告诉你有哪些症状对你来说也没有帮助作用。所以我按照自己懂得内容说出来，如果你觉得上面觉得内容你认可，可以接受的话，那你可以试着多往好的方面去想事情，多告诉自己，你是有能力，有优点，有价值的人，鼓励自己。如果你说自己没能力，没价值，那只是你没有发现而已。如果你是在工作，我告诉你，你每天完成的事情都是在体现你的能力，你每天帮老板做的事情都是你在公司存在的价值，你认可这两句话吗？如果你认可，就多鼓励自己，多肯定自己，有问题就去解决问题，你的存在本身就是有价值的，死了多可惜。我不知道会说话，我之前也有过心理方面的问题，上面的干货是我之前咨询叫天音心理里面的老师告诉我的，可以有差入，但那是对我非常有用的感悟，希望对你有帮助。
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