正确吐痰的方法和技巧

Question

如题所述

Answer 1

1、可以把痰吐在卫生纸上，再好好包裹，丢进垃圾箱内。

2、在洗手间内，也可以向洗手池或厕盘吐痰，但记得吐后要要用水把痰冲走。

通过这些健康的吐痰方法，既可以保持自己彬彬有礼的形象，也可以避免痰中的有害物质对自己身体的伤害，可谓是一举两得。

扩展资料：

将痰吐出虽然可以避免痰中的有害物质被吸收，但是错误的吐痰方式同样会将有害微生物传入我们周围的环境。

当痰暴露在环境中时，痰中的水分蒸发，使得蛋白对颗粒物和有害微生物的固定作用减弱，于是这些有害物质更容易进入空气中被他人吸入。

例如，结核杆菌可以在空气中长时间悬浮，在空气流动性较差的室内甚至可以达到5个小时。

Answer 2

正确吐痰的方法和技巧？病人取坐位或者半卧位，咳嗽前要先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻，然后躯体略向前倾，两侧手臂屈曲，手放于两侧胸的下部，内收并稍加压。

咳嗽时腹肌用力收缩，将剩下的气体尽量呼出，咳痰前要给予拍背，有利于增加排痰效果，用适当的力量，沿着支气管引流的方向拍背，使黏附在气道壁的分泌物易于排出，拍背时手指关节微屈，从肺底由外向内，由下向上的轻拍。

Answer 3

正确吐痰的方法就是在公共场所，如果有吐痰的日子，先准备两张餐巾纸，然后把痰吐到纸上，最后把汗包起来，放入就近的垃圾箱，一定不要随地吐痰，这次是一个人的国民素养的体现，同时也会减少细菌滋生，保护他人的同时也保护了环境

Answer 4

包在卫生纸里，盛进垃圾桶

Answer 5

最有效可把肺里和深处较浓的粘痰咳出是：时间-早起床和晚睡前及运动后。二是先把体位放平仰位和最佳倒立位（年老者和体衰人不易做到）可适当下倾倒位置，一刻钟左右。再用力大咳三次，不易次数多（多了伤肺气）还要深呼吸后间歇几分钟后进行为好的方法。咳后用温盐水漱口和洗手脸最好了。年长者可用双手掌劲压腹部帮助其使力咳出痰来。因一夜睡眠后痰液多有坠积早上最好咳出，晚上睡前咳出能使呼吸道通畅利于睡眠质量不易出现痰阻塞症状尤其是肺心疾患者不一出现窒瘜险情
方法/步骤
1/3 分步阅读
想吐痰的时候请拿出一包纸巾（你可以去周围的便利店购买）
2/3
拿出一张纸，张开，把痰吐在纸上
3/3
合上，然后扔进附近的垃圾桶里
注意事项
吐得时候声音小一些，如果在人多的场合，尤其在朋友身边，会被嫌弃，本人曾近的教训，现在已改正