南瓜子是我们经常吃的小零食,南瓜子有驱除寄生虫的功效,还有治疗前列腺的作用。挖出来的南瓜子,洗净,晒干。收藏好。因为一个南瓜中的南瓜子不多,要好几个南瓜的子加起来一起炒。我收藏了好几个才这么多。开始炒南瓜子了。准备一个小碗,加入半小勺盐,一小勺糖,半小勺味精,加小半碗开水调匀,(这个根据南瓜子是数量来决定哈,如果南瓜子太少也用小半碗水,那就炒不干了)备用。无水无油的锅烧热,倒入南瓜子,转小火慢炒,期间不停翻动南瓜子,还要不停的尝试,这个要有耐心哈,慢慢炒,一直炒到南瓜子有劈里啪啦的声音,尝试时觉得南瓜子还生,倒入刚才调好的糖水,继续翻炒直至炒干水分。如果尝试时就已经熟了,再要炒干水分,那南瓜子就焦了哈。这样炒出来的南瓜子香甜酥脆,味道独特。冷却后放入保鲜袋中,随吃随取,卫生有干净。小伙伴们喜不喜欢我炒的南瓜子呀,喜欢就收藏起来慢慢学吧。