对未来迷茫、焦虑、害怕不知道怎么办？

Question

该做的、想做的事、想学的东西、喜欢的东西很多，不知如何选择、安排。试着去做没做好又很沮丧、焦虑。
我感觉是性格、小时候的一些不良经历和母亲错误引导致病。小时候一直到初中，成绩中上等，患精神疾病后成绩下降、没考上好大学，只是个全日制大专，后升了成人专升本考得了学位证，没意识到资格证的重要性所以一直没考得过，现在服着药勉勉强强工作着。
该考资格证，年龄26不知道该不该成家；想把以前没学好的科目学回来，想考很好大学的研究生但不知道选什么专业，想出国留学，想去繁华的地方见识见识、想考公务员和事业单位；喜欢、想学钢琴、唱歌、语言、摄影等等。
胆小、常被小事吓到。
不独立，没自信，不擅长与人相处，想交朋友增长见识但是自己又有病在服药怕人嫌弃、排斥、孤立、欺负我，暂时不想谈恋爱，想自己提升了病好了再去谈比较有条件一点，对恋爱对象要求较高想自己能配得上更好的与人相处，也能更好地教育引导自己的孩子，也担心别人因为我有病而嫌弃。

Answer 1

由你自我描述字面看，你对未来的迷茫、焦虑、害怕不知道怎么办，主要来源于，你想要的太多了。
或许由于某些原因，几十年来，被否定的太多，又或过于被他人肯定，而实际实践操作过程中，却因为种种的原因，没有达到理想的想要的状态。
可以试着，由简单容易开始，相对比较接近的目标完善，独立思考，独立完善，近的目标都达不到，由你所说自己还吃着药的勉强工作着，什么恋爱小孩之类完全不要去过多考虑，无论男女的任何人，如若连自身自保自理自立都不达标，妄谈什么繁衍后代，想得着实有些多了……
路过，随答，祝好运。

Answer 2

每天可以好好的工作，每天也可以好好的学习，不要胡思乱想，胡思乱想对你是没有任何好处的，你在害怕什么呢？如果连自己都不知道在害怕什么，那就是胡思乱想。

Answer 3

焦虑是由多种原因引起的恋爱学习感情上的失败学习上的挫折工作上的不顺入如此累都让你变得焦虑你烦恼你脆弱不堪心力交瘁疲惫孕妇现在的生活。但是你必须努力你说你的思维才能使其简单领了。找到焦虑的原因在纸上写出你所能想到的缓解焦虑的方法执行你所写下的方法。这样慢慢的。就会好了。

Answer 4

多学一些东西，但是也不要什么都学，把自己感兴趣的有特长的多学一些，多和别人交往。只要努力了，就相信会有好的未来。

Answer 5

每天可以好好的工作，每天也可以好好的学习，不要胡思乱想，胡思乱想对你是没有任何好处的，你在害怕什么呢？如果连自己都不知道在害怕什么，那就是胡思乱想。