卵泡生成素高如何调理吃什么有助于排卵和卵泡生长卵泡生成素高如何调理吃什么有助于排卵和卵泡生长H-n有很多女性困惑为什么卵泡生成素高呢？平常也没有什么不良习惯啊，那卵泡生成素高如何调理呢？吃什么卵泡有助于卵泡成长？
一、卵泡生成素高如何调理
促卵泡素高有可能是卵巢早衰。如果促卵泡素大于25U/L，意味着卵巢已经趋向于衰竭，需要调节卵巢体微环境。卵巢体微环境对于输卵管、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。
若是卵巢老化严重，就需要使用激素替代治疗，但是激素替代治疗以前，需要评估身体各方面的情况。如果患者的肝脏、肾脏功能良好，无使用雌激素的禁忌症，可以使用激素替代治疗。另外是需要搭配DHEAAMH，它其中包含三十多种育巢粒活性成分，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，有了它的配合，这样就可以防止长期用雌激素带来的不良反应的发生。
如果年纪已经在45岁以后顺其自然就可以，考虑是生理现象，与围绝经期有关系。如果还处于生育期，这种情况会导致月经紊乱、不孕不育，所以建议及时用药调理，一般可以选择雌激素+DHEAAMH调理，也可以服用短效避孕药、中成药等。如有生育的要求建议尽快备孕，平常要规律作息，饮食注意清淡，多吃新鲜果蔬，不熬夜。
月经是我们女性的根本，所以调节好了月经就能使正常的卵泡接近成熟，女性朋友可以在月经结束以后多喝一些桂圆红枣汤或者是多吃一些豆制品来调节促卵泡生成素，只有促卵泡生成素正常了，那么月经就会正常的到来。
1、在月经结束后，每天喝用红枣、桂圆、枸杞泡的水。
2、吃一些红参、红枣、桂圆，枸杞，都能有效促卵泡生成素高的现象。
3、常吃一些促卵泡生成素高有好处的姜汤或者羊肉。
4、常吃一些黑豆和糯米熬的粥：里面有适当的黑豆、黑糯米、红糖。适应：益气补血，用于治疗贫血。（卵泡生成素高如何调理吃什么有助于排卵和卵泡生长）
二、吃什么有助于排卵和卵泡生长
1、促排卵期间要多吃豆类食物
豆制品中含有丰富的蛋白质，豆制品中富含的蛋白质正是受精卵需要的关键营养物质,因为豆类是植物性激素，它可以刺激女性雌激素的分泌，自然就有助于卵子生长了。
2、多吃谷类食物
谷类食物中含有大量女性所需的植物雌激素，长期食用谷类食物可以促进女性排卵，有利于解决便秘问题。我们日常吃的谷类食物有玉米、燕麦、大米、小麦等。促排卵期间及备孕中的女性可以在日常生活中补充黑糯米粥、五色豆子粥、红薯玉米粥等谷类食物。
3、多食用高蛋白和富含维生素的食物
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，卵子的正常发育，也少不了维生素和蛋白质的参与。维生素对于滋养卵巢起到很好的作用，能够有利于促进女人体内卵泡的发育和成熟，加速卵子的排出。富含蛋白质和维生素的食物比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、绿色的蔬菜和橘类水果等。
4、食用动物内脏和富含锌元素的食物
动物内脏当中含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，可以有效的提高人体内的性激素含量，促进女性排卵，缺点是胆固醇比较高，所以备孕女性可以适当吃一点，不要吃多。还可以多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、萝卜、白菜、牛肉、猪肉等，不仅男性吃了可以保养精子，女性吃了也有助于顺利排卵。（卵泡生成素高如何调理吃什么有助于排卵和卵泡生长）
你知道吗？卵巢老1岁，女人就老10岁。卵衰这么可怕，别再无动于衷了，好吗？DHEAAMH修护因子在早衰卵巢的微环境下能“因地制宜”的分化为卵巢细胞，从而补充卵巢细胞数量，发挥细胞正常功能，维持卵巢的正常形态，防止卵巢萎缩变形。另外，DHEAAMH再生的卵巢细胞可以对脑垂体分泌的促性腺激素作出及时、正确的反应，分泌足量的雌性激素，使体内激素水平处于平衡状态，给女人“保鲜”。
三、卵泡生长速度
根据卵泡发育过程的形态和功能变化可以分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段，而成熟卵泡就是可以蜕变成卵子的最终卵泡，也是唯一一个。
而自然周期中，也就是自然生长的卵泡生长速度大约为1~3mm/天，近排卵前的卵泡最大生长速度可达到2~3mm/天，最快可达4mm/天，待卵泡直径达到18~24mm时成为成熟卵泡，随时可能排出。超声在月经周期第3—5天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵，而在通常情况下，月经周期的第5-6天卵泡直径为5-7mm，第10天时卵泡直径可达10mm。正常周期中卵泡的发育速度比较恒定(月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm;第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm)，越接近排卵期，增长越块，排卵前5小时可增长7mm。（卵泡生成素高如何调理吃什么有助于排卵和卵泡生长）