失恋以后情绪非常的低落，怎么才能走出来呢？

Question

如题所述

Answer 1

失恋会改变一个人的生活节奏，甚至让人对生活失去热情。有很多人失恋了之后情绪会非常低落，整日被过去的回忆折磨，动不动就会流泪、发呆。可是，爱情这段旅途不可能永远一帆风顺。曾经的轰轰烈烈被后来的相互埋怨所以替代，两个人最终走向了分手。

分手这半个月来纠缠不清，内心的痛苦和矛盾几乎要把我压垮。现在是如释重负，又心如刀割。我知道断联是最好的选择，铁了心要走的人再怎么委曲求全地挽留都没有意义。可还是忍不住难过，想着如果再坚持一下，结果会不会不一样。现在也好，可以好好地静下心来审视这段感情。打扰的环境中，让自己静下心来回答如下问题。拿一张纸，写下你对这段关系的分析和回顾。可以给自己规定一个时间，比如一个月做一次这个练习，你一定会有触动和发现。

一般人都是想解决的很多，但是往往描述只有只言片语，这其实不利于咨询师对症下药，也容易让咨询师对你的理解和分析出现偏差，帮你提供的意见时也会让你觉得可行性不高等等。会发现现在很在意的很多东西在以后几年后甚至几个月后，会出乎你意料地不再如你想象的那般重要，看远一点儿点，难受，也象征了你对这段感情付出，但是，你不要总想着你这么爱对方，为这段感情付出那么多，为什么最后的结局会是这个结果点，难受，也象征了你对这段感情付出，但是，你不要总想着你这么爱对方，为这段感情付出那么多，为什么最后的结局会是这个结果容易情绪失控！可是说白了任何情感，感情也好在时间面前都显得苍白无力，多找一个其他事比如认证工作。

Answer 2

可以把生活的重心放在其他有意义的事情上，不要一直想着失败的感情。比如读书逛街、养花、写字、读书等方式都可以很好的快速走出失恋的阴影。

Answer 3

不合适的终究还是不合适，没必要想。可以去做一些自己喜欢的事，比如去旅游，去看看大海，或者约自己的闺蜜出去逛街玩耍，或者戴上耳机听听音乐。总之不要想太多。

Answer 4

失恋情绪低落，我觉得大吃一顿然后出去旅旅游放松放松心情是对恢复情绪比较好的方式，说不定还能在旅途当中遇见更合适的人呢。

Answer 5

一般的话还是要去远一点的地方看看别人的人土风情吧，这样能够转移自己的注意力，也就不会在思念中走不出来了。