孩子吃什么坚果补脑记忆力好

如题所述

推荐答案 2021-01-15

孩子脑部的发育,可以多吃核桃,这是大
家都知道的,核桃含有丰富的亚油酸,亚
油酸能促进脑部的发育,所以经常吃核桃
对孩子的智力发育会有一定的帮助,除了
核桃外,松子也是一种很不错补脑坚果,
松子还有丰富的脂肪酸、油酸和亚油酸,
可以说在某些方面,比核桃都还好。除了
坚果,大脑的发育还需要补充足量的维生
素B1,维生素B1在我们平时吃的花生中比
较常见,而且含量丰富,这也是一种非常
不错的补脑食物。

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其他回答

第1个回答 2021-01-15

孩子补脑当然是吃核桃最好的了，每天给孩子吃几个，也不要太多，只要坚持每天吃，时间长了效果就会有的，还有还要多给孩子运动也会对脑子发育会好的。本回答被网友采纳

第2个回答 2021-01-15

当然是吃核桃补脑子记忆力又好，营养又健康。

第3个回答 2021-01-15

核桃，多吃核桃可以补脑

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吃什么坚果对7岁五岁补脑答：1、核桃补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。2、桑葚干 桑葚是公认的“补血果”，因此对于女性而言经常吃...

补脑健脑的干果或坚果都有什么答：您好，补脑健脑的坚果有很多：比如葵花子、核桃、板栗、腰果、松子、开心果等。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。板栗具有益胃健脾、补肾强筋、补...

十大坚果营养的排名,最补脑的坚果排名答：2.核桃：是一种非常有营养价值的坚果，富含多种维生素、矿物质和蛋白质。核桃还含有丰富的Omega-3脂肪酸，常常被称为“头脑食品”，能够有助于改善大脑功能。3.腰果：富含蛋白质、纤维和多种矿物质如铁、锌、镁等，是一种非常适合素食者的坚果。4.松子：富含蛋白质、矿物质和Omega-3脂肪酸，能够...

什么干果补脑,提高记忆力答：核桃是补脑的，平时可以多吃一些核桃。其他坚果类也可以吃，比如松子，花生，碧根果好友的营养也是挺高的。提高记忆力要平时用心去记忆。

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