以前我每天可以美美地睡一晚,如今感觉每天晚上睡眠都很浅,一点风声就可以醒,有时候刚酝酿好睡眠,结果睡了半小时就醒了,感觉这睡眠也太短了,就是想睡又睡不着似得。;原来劳累后睡一觉就缓过来了,现在好几天缓不过来,而且劳累后几乎都会感冒一场,而且感冒的程度随年纪的增长加重;你会发现原来用的好好的护肤品不知为什么突然过敏了。
跟好友聚会时,三句话不离保养身体,五句话离不开家里孩子咋样了,七句话就说起别人家的八卦,九句话说起自己的生活感悟,表示自己活明白了。50岁生日过后,我便进入了更年期,雌激素迅速减少,带来的最明显变化是,曾经让我得意的皮肤,一夜间变得不再白嫩、肤若凝脂,取而代之的是皮肤松弛、肤色暗沉发红,摸起来不那么光滑了。
从去年开始情绪波动历害,心烦,有时心跳加速,心悸,关节疼痛,无故的腿抽筋,胃疼.没有忽冷忽热,睡眠时好时坏第二个是睡眠不好,我妈以前睡眠也不好,可进入更年期后自然入睡更显得尤为奢侈了。入睡很困难,即便睡着了,也往往是睡不一会就醒了,然后一直睁眼到天亮,到现在只能依靠药物睡眠。
但有些女性朋友们却经历了长期的更年期的折磨,很多女性朋友不仅会出现经期的改变,还会出现潮热、无力、周身的疼痛、脱发、皮肤改变以及体重的增加等等各种各样的问题咨询了本地的妇产科专家,也没有得到什么解释,就是说从体检的各项指标来看没有问题。这两年,生活习惯也有一些改变,饮食方面,早上吃蒸熟的芋头,山药,南瓜这些,一个鸡蛋,小米粥和杂粮粥。