手机的出现给生活带来了很大的便利，为人们的生活增添了很多乐趣，但同时，手机带来的副作用也是不可小觑的。随着手机的不断更新，智能手机成为主流，很多人每天拿着手机，盯着是手机屏幕，一看就是一整天。特别是有些人还熬夜玩手机，总是在深夜玩手机的人，会对身体造成损伤。那么，总在深夜玩手机会对身体带来哪些影响呢？
一、视力下降
近年来，国民近视率不断上升，很多青少年很小就带上了眼镜，这其中很大一部分原因归结于深夜玩手机。当眼睛长时间盯着电子屏幕时，晶状体不断调节，眼睛得不到休息，睫状体调节疲劳，容易引起近视。
因此，总是在深夜玩手机的人会感到眼睛不舒服、视力模糊、眼镜度数不断加深。另外，玩手机时会有大量的蓝光照射到眼底和视网膜，容易引起黄斑区的病变，甚至引发干眼症、慢性结膜炎等多种眼疾。
二、皮肤变差
很多女性都会有“爆痘”、长斑”、“皮肤暗沉”的烦恼，用了很多化妆品也没有用，其实很有可能就是深夜玩手机造成的。经常在黑暗的环境之下玩手机，会使得人愈来愈丑，眼窝深陷、皮肤松弛、皱纹增加，皮肤可能会慢慢变差。为了自身的健康以及“美貌”，一定要改掉深夜玩手机的坏毛病。
三、颈椎受损
很多人年纪轻轻就出现了颈椎病，这与低头玩手机有很大的联系。在夜晚玩手机时，很多人的姿势一直是固定的，一直是处在佝偻的状态，这就很有可能使得颈椎的生理性弯曲消失，出现颈肩酸痛的症状，导致颈椎病的发生。当年纪稍微大一点时，它的危害就会慢慢出现，因此千万别把深夜玩手机造成的危害放置不理。
四、记忆力下降
“我最近好像变傻了，经常忘事”，这是很多深夜玩手机的人经常说的一句话。其实，当一个人长期熬夜玩手机时，大脑会受到损伤，影响人的脑部神经系统，导致记忆力下降，智力也会受到一定的损伤。
五、脱发
脱发困扰着很多人，根调查显示，基本上每六人中就有一人深受脱发的影响，而深夜玩手机的人会导致严重的脱发。长期熬夜玩手机的人，其大脑处于兴奋状态，得不到充分的休息，导致植物神经功能的紊乱，皮肤毛细血管功能失调，影响到头发的健康，导致脱发的现象。
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
二、慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
三、影响视力
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!
四、颈椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病较常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
五、影响智力
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。