第1个回答 2020-09-12
做法
食品用料
白条老母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。
制作步骤
主料:母鸡、水、食盐
做法:
1、取一个大的锅子装入适量的水,将整只冷鲜的老母鸡内外洗净。
2、贴近内脏部分一定要洗干净否则影响鸡汤质量。
3、洗净的老母鸡放入一个大的容器中,用厨房纸吸干老母鸡表面的水分,然后用手把盐搓抹在洗净的鸡身,搓到感觉盐在鸡皮上充分融化。(只搓鸡皮,不要让盐接触鸡肉的部分)
4、然后将搓上盐的鸡放入冰箱冷藏20分钟(搓盐并冷藏后再进行蒸制,会使蒸好的鸡鸡皮香脆)。
5、将冷藏后的鸡用纯净水冲净后去掉鸡头与鸡尖,然后将处理好的老母鸡放入砂锅中,加入1250克清水蒸制30分钟。
6、然后在锅中加入适量的盐,再蒸20分钟即可。
食品用料
老母鸡1只(约两斤),干黄花菜50克,干香菇30克,姜20克,料酒250ml,少许盐。
制作步骤
主料:母鸡、水、食盐
做法:
1、老母鸡洗净沥干,剁成块,姜切片,黄花菜和干香菇泡好滤干,烧一壶开水待用。
2、先烧一锅热水,将鸡肉放入焯一滚捞出。3、将鸡块、姜片、黄花菜和香菇放入砂锅/汤锅中,加开水盖过肉块一倍高。
4、大火烧开,改中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以上只鸡肉松软。
营养价值
鸡肉虽然鲜美且营养丰富,但鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
科学调查认为,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康。
孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-23
1、最先要会选鸡
大家煮汤爱挑老鸡,但我觉得童子鸡煮汤更适合。童子鸡的肉含蛋白较多,且含延展性结蹄非常少,容易被身体消化吸收。次之,用于煲鸡汤的鸡,最好老母鸡,老母鸡炖的汤更滋阴养血,合适大病初愈的人喝。炖完老母鸡汤的鸡脯肉吃起来没有味道,但能够用来拌凉菜。
2、现宰鸡要先冷冻
买活鸡大自然别说了,关键是为了确保鲜味的美味。鲜鸡买回去以后,应当先放电冰箱冷藏室冷冻3个钟头上下再拿出去解除冻结熬汤。那么做,跟冷鲜肉的基本原理是同样的,那样的鸡脯肉肉质地算是最好是的,做出去的汤味儿才会更美味。
怎样炖鸡汤好吃 教你十方法
3、洗米水侵泡
煲鸡汤前,能够把洗整洁的鸡,放进漂洗稻米的水里侵泡十多分钟。与此同时能够除去鸡皮上的臭味,二是又能够让鸡脯肉越来越更细嫩。运用了非常简单易患的原材料,却能够接到不凡的实际效果。
4、飞水
说白了飞水,就是说把鸡、凉水、生姜片,一块儿放进灶上,打火煮到沸的全过程。根据飞水不但能够除掉鸡的生腥味儿,都是多次完全清理的全过程,还能使成汤清澈不浑浊,鲜美无臭味。
第4个回答 2024-07-25
在中华美食的浩瀚星河中,老母鸡汤无疑是一颗璀璨的明珠。这道经典佳肴集滋补养生与味美鲜香于一身,深受食客喜爱,被誉为“秋冬进补神器”。
烹制老母鸡汤看似简单,却暗藏玄机。遵循以下步骤,便能做出味美醇香,滋养身心的老母鸡汤。
选材
老母鸡是鸡汤鲜美的关键。选择体重在3斤左右的老母鸡为佳,其肉质结实,骨髓饱满,炖煮后的汤汁香浓。
处理
将老母鸡宰杀后,去除内脏,切成小块。冷水入锅焯烫,去除血水和杂质,捞出沥干备用。焯烫的目的是去除异味,使汤汁更加清澈。
炖煮
在砂锅或炖盅中加入适量清水,放入鸡块、姜片、葱段、花椒粒等香料。大火烧开后,转小火慢炖3-4小时。炖煮时间越长,鸡肉中的营养物质越充分释放到汤中,汤汁的鲜美度也越高。
调味
炖煮到最后半小时,加入盐调味。可根据个人口味添加少许枸杞、当归等中药材,增强滋补效果。
享用
老母鸡汤出锅后,可搭配青菜、粉丝、豆腐等食材,作为营养丰富的汤品食用。其汤汁清澈香醇,鸡肉软糯脱骨,令人回味无穷。
养生功效
老母鸡汤富含胶原蛋白、氨基酸等营养物质,具有滋养脾胃、补气血、强筋健骨的功效。特别适合术后恢复、产后调理、体虚乏力等人群食用。
小贴士
炖煮时,避免频繁开锅,以免香气散失。
焯烫鸡块时,水温不宜过高,否则会导致鸡肉紧缩,影响口感。
3.炖煮时间不宜过短,否则汤汁不够浓郁。
根据个人口味,可添加其他香料或食材,如香菜、胡萝卜等,丰富汤味。
做好一碗老母鸡汤,既是 culinary skills的体现,也是一份浓浓的关怀和爱。当醇香的汤汁滋润身心,温暖的关怀沁入心田,人间烟火便有了最动人的诠释。本回答被网友采纳