现在我们的生活比过去要好很多，很多人们讲究的可能不再单单是吃饱穿暖的问题，而更多的讲究健康和养生的问题。
对于女性们来说，比起护肤美容，最应该讲究养生和保养的部位应该是女性的卵巢，卵巢保证了女性孕育生命的可能性，是女人一生幸福的关键，对于女性的重要性无需多说。
若是卵巢不慎出了问题，那对于女人的影响往往是不可估量的。
虽说生不生小孩并不能衡量一个女人的完整性，但在真实的家庭生活中，同时在生育问题上，女性们所面临的现实还是很残酷的。
卵巢的呵护需要女性们谨慎的加以对待，而且在日常生活中，女性们要清楚的知道，有哪些行为会造成卵巢受到危害。
1、不好的情绪和精神状态
我们总说“身心健康”，其实身体的状态和心理状态之间是有着必然的关联的。
若是一个女性长期处在一种低情绪状态，或者长时间的心理压力过大，总是表现出烦躁和抑郁等负面的情绪，这就很容易使得身体发生病变。
像是卵巢囊肿这种发病率不低的育龄女性疾病，就可能常常因为长时间负面的心理状态而诱发。
在日常生活中，经常到户外运动，保持平稳愉悦的心情，并且能及时的调整精神状态，往往可以减少卵巢生病的概率。
2、抽烟
众所周知，抽烟对健康无益，女性若是有抽烟的习惯，或是长时间处于二手烟污染的范围内，这对于卵巢也是非常有危害的。
烟草里的尼古丁等有害物质总会无孔不入的损害女性的卵巢，诱发卵巢的病变。
“抽烟一时爽”，却对身体造成极大的伤害，若想呵护卵巢，就最好去坚持戒烟，别太纵容自己。
3、滥用药品
爱美往往是女性们的本能，为数不少的女性可能会为了体型的优美而服用一些用于丰乳的药品，或是一些减脂、抗衰老的药品。
这些药品里很多都含有大量对女性卵巢有危害的激素，会给卵巢带来不良刺激，更容易诱发卵巢发生肿瘤。
其实比起苛刻的审美，身体的强健才是最值得关注的事情，那些保养外貌，含有大量激素的药品还是不要再用了比较好。
4、瘦身太过
很多时候，为保持纤细的身材，不少女性会选择节食等不健康的方式减肥瘦身。
而当女性变得太瘦，没有足够的脂肪来保护身体内的卵巢，甚至影响卵巢的激素分泌情况
，这对于卵巢来说同样是有害的。
这就需要女性们保持饮食的平衡，保证身体获得足够的影响，才有可能使得卵巢健康起来。
一个女性最宝贵的器官莫过于卵巢，卵巢康健，会保证女性一辈子的幸福，以上这些伤害卵巢的行为别再做了，对自己好一点。