苏醒苏你好！
听你这么说，看来这个事在你心里是重要和影响比较大的，虽然不知道你做了什么事而感到如此后悔，不便说明当然有你的理由，这个可以暂且不用追问。
首先说说关于后悔情绪的由来，后悔的情绪是由于经历一些不乎合事后检讨满意度而产生的一种内疚情绪，内疚是属于生气的一种，是一种内向的愤怒情绪。（通常一般被人感受到的愤怒是一种外向发泄的情绪，而内疚是相反的。是对自已的一种愤怒，表现为自责）
如果做了伤害别人的事，可以通过向对方道谦或补尝对方损失来获得一份内心的平衡，不过从现在看来，这个事已经伤害到你自已了，但不要紧，这个世界是没有人没有做过错误的事，如果有人认为那个没有做过错事的，那个没有做过错事的可能是神而肯定不是人。没什么大不了，错后能改才是真正的金不换，才是值得人欣赏的地方，所以必须要先原谅自已，只有原谅自已才能有勇气去纠正错误，才能去处理损失赢取价值。
如果是因为择选错误了，那更是不值得后悔，因为只有当时的决定才是最好的决定，可能当时凭你的感觉只能接受这个决定，那是一种当时条件制约的情况下的决定，即使是不好的，也是情有可原，所以不需要为过去而懊悔，过去毕竞是过去，我们总不能老是活在过去吧！现在你觉醒了，已是一个难得的收获，如果有信心和条件可以重新选择。
有些事情在你的角度认为是错的，或者在客观的角度来说并不一定是错的呢！或者现在你认为是错的，但若干时间后又是对的呢！即使你现在确是认为是错的，那又怎样？不发生也发生了，难到你还愿意带着这份后悔的情绪生活下去吗？
祝你及时苏醒，变得聪明！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考