不开心的时候该怎么办?

如题所述

第1个回答  2020-05-25
开心!呵呵!其实很简单啊,首先知道自己为什么不开心,知道了你可以选择忘记或者直接面对!没有好与坏只有开心与否!每天起床对着镜子笑一笑,时间确实是疗伤的圣药哥们,我来对你说:一、早上起来早点,呼吸新鲜空气。二、大叫几下或唱上几首。三、运动运动。这样一天你都会“哈哈”了
第2个回答  2019-11-23
怎样才能开心?
人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己开开心心过好每一天.
首先,要树立正确的人生观,世界观.
其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内.尽量使自己有完满完成目标的可能.这样,你的心情就会十分愉悦.
再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天.
人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻.当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信.你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福,你将拥有开心的每一天!
第3个回答  2019-10-09
静下心来。听点你喜欢的歌曲,然后想你以前开心的事情。等稍微平静一点的时候看一些人生哲理的书籍。或者找朋友或者家人倾诉一下。慢慢的你就会好了
第4个回答  2019-10-16
做自己喜欢开心的事啊!分散注意力!主要还是自己心理的问题!同样的事情换个角度去想。会对事情有其他的看法。比如你不富裕!但你想想中国还有很多人吃不上饭。而你是幸运的了!想开点!!!!!!做点其他能让自己开心的事吧!
主要还是自己的心态
第5个回答  2020-02-14
每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事
毕竟昨天
成为过去,无法改变
不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情
一切从现在开始!
当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作
不要带着怨气去开始一天的生活,
要喜欢你的工作,
一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比
这样你会活的很轻松,
人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧
所以
和别人比是没什么意思的
只有和自己比
才能永远有奋斗目标
不要那别人的标准去
衡量自己啊!
遇到别人不公正的评论
时候
只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!
毕竟人无完人金无足赤嘛!
别人说的对你认真接受
说的不对
你就当他唱了首歌
不要放在心上
就完了
这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较
怎么会有好心情呢!对吧!
最中要的一点
一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如
听听歌
打打牌
之类的
好了说了那么多
不知道你是否满意
不过我还是要祝你天天
快乐
每天都有份好心情!
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