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健美操分为哪几类?分别有什么特点
如题所述
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推荐答案 2020-04-18
1.
健身健美操
特点:健身
娱乐
防病为一体的群众性普及型健身运动。
2.
竞技健美操
特点:根据竞赛规则和规程的要求组编的一套具有较高艺术性
以比赛取得优
异成绩为主要目的
3.
表演健美操
特点:在表演中展示自己的价值和魅力、在观赏中陶冶情操
净化心灵
促进健康
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健美操
的分类与
特点
答:
(1)按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等
。(2)
按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、
肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。(3)按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减...
健美操
的分类及
特点???
答:
在地板上进行的有氧运动(不包括踏板操)。
低强度有氧操简单,音乐速度较慢,在运动中始终有一个脚接触地面;高强度有氧操有难度,音乐速度快一些
,可增加有腾空和跳跃的动作(双脚可以同时离地)高强度有氧操能量消耗更大些。3 综合有氧健身 (20/20/20)综合有氧操指在一次课中通常结合两种或多...
健美操
的概念、分类和
特点
答:
二、分类:分为竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类
,有强身健体、丰富新颖、有益身心健康、有减肥功效等特点。三、特点。1、
健美操具有高度的艺术性
,是一项融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目。2、健美操具有强烈的节奏性特点,并通过音乐充分地发挥出来,因此音乐是健美操运动...
健美操分为哪几类?分别有什么特点
答:
搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业
健身操
运动员推出的。而其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为一类风格独特的有氧健身操。 一节完整的搏击操会消耗大量的热量,由于搏击操动作多变,包括如直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作...
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