对于长期在办公室工作的白领女士，选择合适的花茶可以帮助舒缓压力，减轻电脑辐射对身体的影响，以及促进身心健康。以下是几种推荐的花茶及其制作和功效:
1. 玫瑰蜂蜜茶
- 制作：取适量玫瑰花和蜂蜜，先用热水冲洗玫瑰花，再用沸水泡制，待凉后加入蜂蜜搅拌。
- 功效：蜂蜜有助于美容养颜，能促进血液循环，缓解疲劳，对肠胃也有保护作用。
2. 绿豆菊花茶
- 制作：取菊花、绿豆沙、柠檬和蜂蜜，煮沸后加入柠檬汁，搅拌后加蜂蜜。
- 功效：清热解毒，适合排毒，但胃寒女士需适量，注意绿豆的凉性可能对胃部造成影响。
3. 黄芪茉莉花茶
- 制作：黄芪和茉莉花用85℃水浸泡一小时。
- 功效：预防电脑辐射，降低电磁波引发健康问题的可能性。
4. 酸枣仁白菊花茶
- 制作：酸枣仁和白菊花同样以85℃水浸泡。
- 功效：帮助抵抗电磁波影响，预防头痛、失眠等辐射症状，同时保护心脏和认知功能。
5. 生地栀子茶
- 制作：生地和栀子花泡制后饮用。
- 功效：抵御电磁波导致的钙流失和骨骼问题，以及对肝脏和血液功能的保护。
6. 洋参百合花茶
- 制作：百合和西洋参搭配冰糖，用沸水焖泡20分钟。
- 功效：舒缓压力，有助于放松心情。
以上花茶选择可以根据个人体质和需求来定，希望能为你的办公室生活带来健康和舒适。