占有欲太强，两人之间的关系和感情真的会发生微妙的变化。
1.首先可以，适当地进行沟通，但是不要用过激的语言，而是用一种商量的口吻，亲切又自然暗示性的语言。
交流是促进两个人把矛盾说开，让两个人更加理解，虽然对事物的看法不一样，但是说出来真的会比憋在心里好太多了，因为把心事藏在心里的话，你不说出来，别人也不是你肚子里的蛔虫，根本就不知道你到底在想什么。
就表示自己不喜欢什么样的感觉，喜欢两个人是怎样的相处模式，然后后面就说两个人都要做出改变让步，就不会觉得某一方是某一方的错，因为有时候两个人一起多注意事情，就不会觉得很难了。
互相理解，把问题解决，那还有什么是无法解决的。
2.选择自己的生活方式。
有时候就是太在乎对方，觉得对方是真的在对自己好，因为对自己太好，就容易忘掉自己，失去自我。当朋友占有欲强的时候，你就告诉自己，你要保持你自己的个性，你要保持你自己。
因为总想着去包容他去全球，然后就容易把自己的感受忽略了，因为你把朋友看的太重要，这就是阻碍你多角度思考，考虑的时候不周全，就认有朋友说什么就是什么？自己也觉得自己什么也不行，所以还是要保持自己独立，特别是思考的能力。
你也用自己的方式去解决一些问题，而不是让朋友去占有你，他说的方法也不一定适合你，有时候朋友的意见和方法，你可以去听，去参考，但是最后的决定还是你。
如果自己真的无法走出来，那么就选择离开，有时候就是因为太过亲密，所以做事情真的开心会变少了，感觉朋友占有欲，就是因为靠得太近了。
3.不要害怕自己的想法。
其实有时候我们的内心想法在作怪，我们就是恐惧，害怕，总觉得自己做不好，然后也没有自信心。后面自然就不敢把想法看法和朋友一起探讨，甚至还会逃避，主要的原因还是心里太害怕了，怕说错，她做错，所以后面就拒绝沟通，也不想说话。
或者没有胆量去反抗，就任其事物的发展。或者是压抑自己的内心，让自己的情绪变得越来越焦虑，然后整个人的精神状态都不好了，也不会想着沟通，把事情说开。
完完全全是因为自己太懦弱，太胆小，才给自己找了很多理由借口，就是不敢去面对，特别是跟自己关系好的人。
所以该大胆的时候就大胆，不要太害怕，害怕并不能解决问题，也不能让两个人的关系得到缓和。
4.如果真的是让自己不舒服，选择离开是好的选择。
有时候关系，也不像我们想的那么简单。更多的是让自己快乐，而不是让自己受苦，如果当初在一种关系中，自己真的快乐，便少了交流，更多了痛苦也变多，那么，这样的关系真的出现了问题，哦，真的没办法解决，就赶紧逃离了吧。
离开了之后才会新的开始，才不会再陷入那样的困境。毕竟是自己那个能力去改变，因为能改变的也只有自己，说不清楚的话就不说了，处不了的关系就不要处，不要让自己很累，累了真的会影响身心健康。
因为人本就是一种复杂的动物，不适合自己买，不是志同道合的人，那就该散了就散吧，做自己才是真的。
没有谁能够左右你自己的情绪，更多的是让自己去接受。
5.静下来思考，思考。
有时候思考，真的能够让你不再纠结一个问题，能够让你思路更加开阔，让你想出更多解决的方法，而不是，陷入一种僵局。
明明知道自己很难在这段感情，很难受，也很难过，但是要有想的思考。如果总是纠结于这个感情，或者总想着这个朋友，他的行为举止，他的做法，那么真的对自己并没有什么帮助反而会更加抱怨和什么朋友会这样子做。
更多的是让自己不要太想得太复杂，想的越多，头也疼得越厉害。
所以思考是相当重要，你不思考，那你怎么想出办法？或者征求他人的意见和建议。毕竟旁观者清。
总而言之，就是要让自己走出来，如何去改善这个关系，如果不能改善，就离开吧。因为自己的难过，自己知道自己的痛苦，自己理解，自己承受。
选择的方法还是要靠自己，其他的都是辅助。
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