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跑步多久能看到减肥效果?
如题所述
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推荐答案 2024-04-20
每天跑步30分钟或者5公里,坚持一个月能看到效果
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其他回答
第1个回答 2024-04-20
跑步减肥效果因人而异。还需要搭配饮食,否则光跑步也没有减肥的效果。
第2个回答 2024-04-20
减肥是个持之以恒的事 跑步至少得半个月以上 才会稍稍有些减肥效果
相似回答
跑步多久
或多长
才能看到减肥
的
效果?
答:
1个小时以上
,因为人体运动在半个小时时才开始达到瘦身效果
跑步减肥
,
多久能
明显见效
答:
坚持一个月
,效果会较明显
跑步减肥多久
才会
看到效果
答:
。饭后至少三个小时后,睡觉休息。睡前半个小时适当喝杯蜂蜜水,每早起床适当喝杯白开水。一个月
可以
健康科学
减肥
6-10斤。一般短则三个月,长则半年后可以看出
效果
。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
跑步减肥多久
会有
效果
答:
坚持半年...每天半小时以上..循序渐进
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