我害怕在人多的时候发言,谁能为我指点迷津??

Question

从小我就发现了这个毛病,无论是上课举手发言还是很多同学聚在一起,我都会紧张得心里一点头绪都没有

我害怕丢脸,也害怕别人瞧不起我,所以我一直都属于躲在角落的人,可是我内心是极度不愿意这样的,我也希望自己优秀

我以为锻炼的次数多了就会好的,可是都二十几年了还是这样
马上就要工作了,这样是肯定不行的,我该怎么办呢?谁能为我指点迷津?

Answer 1

一、每个人都有这样的过程。
二、意识到就是进步的开始。
三、逐步主动练习。
四、从小作起，从和自己的熟人、朋友谈话时练习。
五、不要放过练习机会。
六、每次说话之前，整理好简单的提纲。

Answer 2

教你第一招：深呼吸；
教你第二招（超级有效）：与别人面对面谈话时看着对方的眉心说话，对方就会认为你在看着他的眼睛；即体现了你的真诚又会让你因为没有注视他的眼睛而不产生恐惧感！！

Answer 3

我和LZ一样呢，后来发现，原来不安的不是只有我一个，再优秀的人，他们都会紧张。
但是，如果要消除这个，是要多锻炼的，多逼自己在大庭广众下发言，把脸皮变厚，越厚越好。
我还是会不安，但是，比起从前好多了。只能靠自己，别人没办法帮啊~

Answer 4

我只能对你说：面子是别人给你的，如果别人不给面子的话，你什么都不是，所以，将自已的面子观念放下，只有自已认为自已是最好的，没有不会，所以你就不用顾着别人的感受了，放大胆点，

Answer 5

以前我自己也有这个毛病，上台就紧张，多磨练下就好。。。
上台后当台下的都是垃圾，别去看他们，
再找个参照物当中心点就可以了 。
其他多余的东西不要想那么多~
常对自己暗示“这其实没什么大不了”
我就是那么过来的！