自暴自弃[ zì bào zì qì ]
暴：糟蹋、损害；弃：鄙弃。 自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。
出处：《孟子·离娄上》：“自暴者；不可与有言也；自弃者；不可与有为也。”
妄自菲薄[ wàng zì fěi bó ]
形容过分看轻自己，形容自卑心理 ，自轻自贱。指对自己的能力等没有自信，不相信自己可以完成。
出处：诸葛亮的《前出师表》。
一拍两散[ yī pāi liǎng sàn ]
一般形容两方果断结束关系。现多指婚恋双方果断地分手；也指合作伙伴结束合作关系。
造句：他说和我一拍两散，再也不见。
自甘堕落[ zì gān duò luò ]
自己甘心思想行为向坏的方向发展。
出处：清·褚人获《隋唐演义》第32回：“你前程有在，但须澄心猛省，不可自甘堕落。”
破罐破摔[ pò guàn pò shuāi ]
把破损的罐子摔破。 比喻有了缺点、错误不改正，反而有意向更坏的方向发展。
出处：莫应丰《将军吟》第15章：“不能讲怪话，千万千万，不要拿破罐子破摔的态度。”