减肥的水果奶昔怎么做

Question

如题所述

Answer 1

水果奶昔制作方法是：
芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。
香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。
苹果奶昔：选择脆口的苹果，削皮后切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。

Answer 2

Answer 3

水果奶昔做法

低脂草苺奶昔 

材料：原味乳酸菌酸奶1小盒，草莓冰淇淋100克，新鲜草莓10颗

做法：1.草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干，切成小块2.与草莓冰淇淋、酸奶一起放入粉碎机打匀，倒进杯中如果要漂亮，装饰上淡奶油，薄荷叶即可。 小诀窍草莓粒不要打得过细，带点颗粒果香才更浓。

草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便，有助减肥。

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Answer 4

看一下 拜伦的奶昔 ，适合亚洲人体质，不伤胃，体质还能改善，代餐挺适合的。
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你所说的这个代餐奶昔如果里面的营养成分均衡，符合人体对营养素的需要量的话，确实是可以达到减肥效果的。所以建议你认真查看奶昔的营养成分表。当然减肥还是需要限制饮食热量的摄入以及一定强度的体育锻炼，才可以长期控制体重，否则很容易反弹。1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。在这个竞争激烈的社会，要想出人头地，有所成就，让自己的人生开出美丽之花，就必须忍住一时之气，忍住那些扎在心头的芒刺，将其化为前进的动力，方能博得成功。

Answer 5

4款水果奶昔的做法,4款水果奶昔怎么做请看4款水果奶昔的做法步骤图:1、第一款:香蕉益力多食材:香蕉一个,益力多一瓶 2、备好所有的材料 3、香蕉切成小块