若想要让一个性格内向的小孩变得外向，可以让他参与集体性质的体育活动。在现代社会中，儿童们大都是独生子女，邻居之间来往也很少，这种情况下孩子在小时候与同龄人交流减少，内向的孩子越来越多。而在将来的社会竞争中，需要的不仅仅是智力，更需要的是与人交往的能力，而通过体育活动，就能帮助性格内向的孩子变得外向，从而帮助孩子更适应社会的需求。
首先，在集体运动中，如足球、篮球、排球等，儿童可以在玩中交往，在交往中玩。儿童需要学会融入集体，学会彼此配合来取得胜利。在这些项目中，某一个人的优秀是不足以取得胜利的，只有相互配合，才能赢得好成绩。这样可以让孩子逐渐走出“自我”这个小圈子。同时，在赢得比赛后大家庆祝胜利时，那种经过合作后获得成功的经历会更进一步的拉近儿童之间的距离，性格内向的孩子在这一过程中就不知不觉的体会到了与人交往的快乐，并且减少了与人交往的恐惧，从而能打开心扉，变得开朗。
其次，儿童对多种多样的体育运动通常都怀着强烈的好奇心。通过体育运动，儿童可以掌握一些新的运动技能，这对提高儿童的自信心是非常有好处的。儿童自信心提高了，自然就更有勇气和其他人进行交流，从而克服内向的性格。