为什么说：一日吃三枣，终生不显老

Question

如题所述

Answer 1

因为枣含有非常丰富的维生素，里面有各种营养成分，能够补充我们身体的所求，这句话的意思本身是说它对于我们身体来说是非常好的食物，并不是说每天吃三个枣，真的是会长生不老。我们国家各个地区基本上都种植了枣树，由于枣树对于环境的要求不是很高，并且产量也是很好的，口感不错，受到了很多人的喜欢和欢迎，并且研制出来了关于枣的各种吃法，不管是晒干还是蜜饯，又或者是放进高汤里面煲汤，都是具有非常高的营养成分，女生多吃一点，能够补气养血，美容养颜，经常食用的话，还能够美白淡斑，具有非常不错的补气补血作用。枣里面的维生素含量在水果界是名列前茅的，它具有维生素之王之美称具有非常好的美容养颜，并且治疗失眠的效果，大家都知道我们人体对于维生素的需求是很大的，经常吃一些维生素含量较高的水果，能够让我们的皮肤变得更加好看，更加的细腻。再加上枣的产量很高，而且我国大部分地区都有种植枣的产地，所以对于我们来说，它是一件非常常见，而且又特别实惠的水果和食材，在超市里面随处可见，价格相对来说也是非常实惠的。如果有贫血的人，可以经常吃，拿一个小盒子装一点，放在包包里面，每天吃几个，坚持下来，你的身体就会有明显的效果，老话说要想皮肤好，粥里加红枣，这样的说法是有一定的来源依据的。红枣具有非常明显的补血作用，所以女性，是非常适合食用的，可以干吃，也可以用来煲汤，根据自己的口味来选择，如果平时没有太多的时间，或者是上班的地方，不允许吃东西，也可以泡红枣茶喝，现在市面上也有专门针对这方面的产品，总之多吃红枣，对于身体来说是一种好的好处。

Answer 2

自古以来大枣就被列为养生健身之佳果，营养价值比其它水果要高，具有补益脾胃、养血安神、滋补身体的功效，我国民间素有“一天吃三枣，终身不显老”之说。

1、用红枣100克煎汤饮服，每日3次，可治贫血。

2、红枣200克与茵陈90克共煎，食枣饮汤，早晚分服，对治疗慢性肝炎有效。

3、经常饮枣汤，可治脾虚久泻，血少体虚。

4、虚弱者，可用大枣10枚煮汁连肉吃，有补血生血功能。

5、黑枣浸酒，补益更大，神经衰弱，饮之尤宜。

除上述大枣的滋补方法外，大枣还因其维生素C含量高而在水果中名列前茅，比苹果、桃子等高100倍左右，而维生素P的含量为百果之冠，有天然“维生素丸”之美誉。围绕这一特点，人们又将其运用于下列病症的调理中：

1、老年体弱、大便溏泻：于秋冬季节，每日食大枣5枚；若煮小米粥时，加入大枣、山药各50克，则补脾益气之力更好。

2、疥疮：用大枣6枚、猪油100克煮烂，再加白糖调食。

3、小儿夜汗：取红枣10枚、乌梅肉5克，水煎分2次服，连服数天。

4、盗汗、虚汗：大枣、乌梅各10个，水500毫升，煎取药汁200毫升，早晚各服一半，连服10日。

5、体虚失眠：大枣20个、葱白7根、水300毫升，煎得药汁50毫升，去渣。于临睡前1次服用，连用一周。

6、过敏性紫瘢：生吃红枣15个，每天3次。

7、缺铁性贫血：大枣500克（去核）、黑豆250克、黑矾60克。大枣煮熟，黑豆碾面，加黑矾，共捣烂如泥为丸，每服3克，一日2至3次。

8、各种失眠症：取红枣30枚，配当归10克，水煎日服l剂，分2次服。

9、小儿湿疹：红枣150克，去核，加入明矾末2克，焙干研末，撒于患处。

10、痔疮：红枣250克（炒焦）、红糖60克，加水适量，煮枣饮汤。

11、消化不良：干枣100枚去核，慢火焙干为末，每日3次，每次9克，服时加生姜末3克。

12、卒急心痛：枣2个、乌梅1个、杏仁7个。一处捣，男用酒、女用醋送下。

13、过敏性疾病：空腹每次食生红枣10至20枚，日服3次，连服数天。

14、神经官能症：取红枣10枚、甘草10克、淮小麦30克，水煎服，每日l剂，分2次服，连服数天。

15、高血压、高胆固醇：每次用红枣50至100克，芹菜200至400克，常煲汤分次服食。本回答被网友采纳

Answer 3

一天吃三枣，终生不显老！吃红枣的这3个注意事项，1种搭配要记好