辅食每天什么时候吃

Question

如题所述

Answer 1

一、理论上辅食添加是4个月以上，但在生活中，还是要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。
时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。
注意： 不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。
二、宝宝再大些的时候，以8个月大的宝宝为例：
餐次：每4～5小时一次
上午：6:00母乳喂哺10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗。
下午：14:00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)，馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。
夜间：20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)。
三、以11个月大的宝宝为例：
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午： 6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升; 8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片; 10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块; 12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;
下午： 14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个; 16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升; 18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;
夜间： 20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升; 22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升;
四、一岁以上的宝宝吃的食物更接近成人了。他应该吃剁碎的食物，每天2～3餐，中间穿插1～2次点心，另外，还有每天500～600毫升的奶。在这个阶段，你应该给宝宝添加下面这些辅食了：
1、每天3～4份淀粉类食品：如面包、意大利面、土豆或米饭。
2、1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。
3、奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。
注意： 这个时候的宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。

Answer 2

刚开始给宝宝添加辅食的时候,可以每天一次就可以了,一般选择在午后三四点钟给宝宝吃比较好一些,等到宝宝再长大一些的时候,就可以适当的把添加辅食的次数变本回答被提问者采纳

Answer 3

上午十点、下午三点三十最好！瓜果饼干之类均可！

Answer 4

宝宝不爱吃“饭”是令很多妈妈都非常头疼的一个大问题！这里的“饭”不单指的是米饭，还包括蔬菜、肉类、面条等各种主食饭菜。有孕婴专家表示，究其原因，有一些是因为宝宝的咀嚼吞咽能力不行“懒得吃”；有一些则是年龄比较大了才开始接触这些成人的食物，对它们并没有培养起兴趣“不想吃”。有奶粉行业专家称，宝宝的口味喜好其实是很小的时候就培养形成的，就像奶粉一样，刚开始喝的是哪种奶粉，如果后期没有太大问题一般都不会转奶粉，会一直喝到长大，因为宝宝已经接受并习惯了这种口味。
　　孕婴专家表示，要让宝宝爱吃“饭”和不挑食，就得从小培养咀嚼能力和接触营养丰富的蔬果、肉类等，而且得从宝宝6个月大时就开始训练。只是，宝宝还那么小，怎么能咬得动成人吃的大盘菜、大块肉和大碗面呢？这时，就需要给宝宝吃各种“泥”状的辅食啦！
　　什么是辅食？
　　与成人食物并非一样
　　婴幼儿辅助食品是指除乳类以外的其他类食品，包括配方婴幼儿辅助食品，如婴儿米粉和婴儿瓶装产品，也包括家庭制作的泥糊状食品。辅助食品不等于可吃可不吃的零食，更不能与成人食物混为一谈。强化各种营养素的谷类是婴儿理想的第一种固体辅助食品，最不容易引起宝宝过敏，且营养丰富，受到世界卫生组织(WHO)的推荐。
　　多大开始吃？
　　6个月大时逐步添加
　　许多调查结果表明，我国婴儿6个月以前的生长指标是达到国际标准的，并不输给发达国家的孩子，但是6个月以后，我国婴儿的生长指标却逐渐落后于国际标准，这主要是因为对辅食添加及其营养及喂养认识不足；或喂养不当，缺乏或不会使用配方婴幼儿营养辅助食品；或家庭制作泥糊食品不得法或搭配不合理，达不到婴儿营养需求。
　　吃辅食还吃奶吗？
　　应坚持母乳喂养一年以上
　　很多妈妈也会认为，宝宝已经开始在吃辅食了，而且往往吃一些辅食就会饱，那还要在吃辅食的同时继续给宝宝喂奶吗？当然要！孕婴专家表示，在辅食添加期内，乳类(母乳/配方奶)仍是供应能量的主要来源，婴幼儿辅助食品是必须添加的食物，是基本的过渡载体。在合理添加辅食的同时，妈妈们应尽量坚持母乳喂养一年以上。
　　辅食和奶配比？
　　既然专家建议妈妈们在宝宝6个月大以后，既要吃母乳，也要吃辅食，那么它们在宝宝的“营养餐单”上应该是一个怎样的配比呢？孕婴专家表示，这时妈妈们最好准备一杆电子秤，好好称下不同种类的辅食的量，同时也要留意下奶瓶的刻度，因为从6个月后给宝宝喝的奶也可以适量少一些。至于宝宝每天奶和辅食的建议摄取量，是根据宝宝不同的年龄而分为三个阶段。
　　第一阶段：(6个月以内)
　　1.母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品
　　2.按需给宝宝喂奶，每天喂奶6次以上
　　3.可在医生指导下，使用少量维生素D或鱼肝油等营养补充品
　　第二阶段：(6-12个月)
　　1.继续母乳喂养
　　2.以婴幼儿配方食品补充母乳的不足(如600-800ml婴儿配方奶粉)
　　3.辅食种类及分量：谷类40-110g；蔬菜类和水果类各25-50g；蛋黄1个或鸡蛋1个；鱼/禽/畜肉25-40g；油5-10g
　　第三阶段：(1-3岁)
　　1.母乳和乳制品，继续母乳喂养可持续至2岁；或幼儿配方食品80-100g
　　2.谷类100-150g
　　3.蔬菜类和水果类各150-200g
　　4.蛋类、鱼虾肉、瘦畜禽肉类等100g
　　5.油20-25g
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