腹肌中线 和胸肌中线不是一条直线怎么办

如题所述

前两个说没有的都是没见识,这个人明显有一点锻炼,有一点胸肌和腹肌,只不多脂肪层比较厚一点,肌肉线条被掩盖了,他们看不出来而已。(仔细看,腹肌中线明显出来了,两侧有一点马甲线)只要进行一定的有氧训练,减脂,降低体脂率,那么腹肌自然显现出来建议锻炼前先慢跑(半小时以上),然后多做轻负重的有氧训练,和少量的大重量抗阻训练,那么肌肉线条会越来越好这个体型肌肉线条好了会非常好看
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