自控力非常差的人怎样才能自己改好呢？

Question

如题所述

Answer 1

首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了再找找原因看。

Answer 2

自控力极差的人应该学着让周围的人一起帮你控制自己，同时经常记一些东西，提醒自己不要受其他东西的影响。

Answer 3

可以借助手机自己定闹钟，写计划表，不断地暗示自己，通过心理暗示来达到自己的目的、

Answer 4

不要要求别人管自己，多把心思放在自己感兴趣的事情上，把精力集中，提高自控能力。

Answer 5

我们可以相约一个人，跟他一起坚持下去，有别人和自己一起做什么事，自控力就会强一些。