你想要不在意一个人，你就要放下对这个人的执念。不要总想着他有多好，离开他怕是再也遇不到这样的人了，其实世界真的很大，你认识更多的人，经历更多的事，你会发现原来你的世界观好窄，在一个小的圈子里就会禁锢你的思想。
人的一生中会遇到很多人，匆匆相遇又匆匆别离，谁也不能陪你走完一生，大多数都是陪你一程。放下心里的欲念，放下你心中的期待，也许你就真的慢慢的不在意了。
有时候特别在意一个人是我们无法控制的，为什么无法控制呢？因为你内心不够强大，你心胸不够宽广，唯有内心充盈的人才不会让自己受到其他人的影响，从而控制自己的心绪。
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过于在乎别人的感受，往往是因为在你潜意识里面有这样一个认为就是：如果对方不开心，不喜欢我，我就会倒霉，会难过。所以我平常就要时时刻刻的去在意对方的心情，在意她是不是开心，是不是喜欢我，是不是满意，这就是讨好型人格。
遇到对自己有意思的人，要敬而远之，保持距离，防止危险的发生。即使你有怦然心动的感觉，也要告诫自己，不能花心。自我克制的过程也是自我成长的过程，学会克制并不是说为自己制造束缚，而是为自己穿上护身甲，强大的自制力不仅能保护你的感情，在生活、工作的其他方面也会让你受益匪浅，还会赢得别人的尊重。
把注意力放在自己身上
树立自信。许多人之所以太粘人，是因为他们对自己不满意，独处的时候总会缺乏安全感，有被抛弃感，觉得受到了忽视。这些人甚至会因为一些朋友出去玩没有叫他而纠结无比，因为他们会觉得没有人喜欢自己。所以一定要摒弃这些负面的想法，首先学会欣赏和喜欢自己。如果你充满自信，就不会轻易觉得别人要离开自己，也不会因为有人离开自己而痛苦不堪，这样也就不会那么粘人了。
找到自己身上至少三个与众不同的优点。学会欣赏自己。
享受你擅长的事物带来的乐趣。你可能擅长跑步，或者你在工作上非常能干，或者你很有幽默感，常常使人开怀大笑，这些都是优点。
学会运用自信的人们的肢体语言。站立的时候身体要直，双臂不要放在胸前，并且尽可能地微笑。
改正缺点。每个人都有缺点，而勇于面对自己的不足就是改正的第一步，也会让你自我感觉更好。
