第1个回答 推荐于2017-11-26
落枕多因睡觉时姿势不当或者颈部受风寒所引起,通常患者并没有什么感觉,头天睡觉前和正常人一样,但一觉醒来便发现脖子不能动了(有的是不能抬头,有的是不能低头,有的是不能转头),严重地影响了正常的工作和日常生活,使人十分痛苦。针对这些痛苦病症,经络帮你每症“一穴搞定”。 一 后溪---抬头 因为该穴位于小指本节后的横纹头处,比前谷高起,有小肉之会的意思,故名后溪。 位置:位于第五掌骨小头后方,握拳时在小鱼际外侧掌纹头处。 主治:落枕、肋间神经痛、头项强痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋、瘫痪。 二 外关---转头 “外”指前臂外侧,“关”关口、关要。本穴为三焦经的络穴,别走心包经,有疏风清热之功效,故名外关。 位置:腕背横纹中点直上2寸(三横指)。 主治:落枕、寒热、感冒、头痛、牙疼、耳聋、耳鸣、高血压、瘫痪、半身不遂等。 三 列缺---低头 “列”为裂开、分裂开、别行之意,“缺”缺口。本穴为肺经的络穴,别走大肠经,点按可使人清爽,故名列缺。 位置:腕横纹上一寸半,两手虎口交叉时食指尽处。 主治:落枕、咳嗽、气喘、牙疼、半身不遂、头顶天、口眼歪斜。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-20
在家可进行按摩、热敷以减轻痛苦: (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。 (5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。 (6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。 (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。 (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。 (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。 (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
第3个回答 2019-08-21
可以自己按摩一下,看是那边落枕,从上到下沿着那条肌肉按揉下来,可以又热毛巾,热敷一下
第4个回答 2019-04-28
落枕是颈部肌肉痉挛导致疼痛,可以按摩、烤电理疗效果明显。