天气比较炎热的时候，人们身上会出很多的汗，动不动就大汗淋漓，最容易出汗的部位除了我们的脚步就是我们的腋下了，腋下出汗让人特别的尴尬，因为脚部出汗大家看不见但是腋下出汗大家却都能够发现。
腋下出汗让人觉得特别的尴尬，而且它的味道也比较重，要想解决这个问题，我们平时就应该注意自己的饮食，千万不要吃那些刺激性比较强的辛辣食品，比如说洋葱或者是大葱，大蒜这样气味比较重的东西。因为它会跟着我们身体的新陈代谢一起排出来，这个时候就会散发出一种比较难闻的味道。平时应该多吃一些牛奶，豆制品，骨头汤，虾米，皮海带等钙质比较丰富的食物。
晚上睡觉的时候一定要注意卫生，最重要的就是要每天洗澡保持身体的清洁，这样细菌增长的速度才会减慢，我们的腋臭问题才能够得到缓解。如果有条件的话，每天应该用相关的药物清洗2~3次。如果因为上班没有办法经常洗澡的话，那你应该准备一个小手帕，定时定点的清洗自己的腋窝。
运动以后一定要尽快洗澡，免得让细菌繁殖的越来越多。平时记得要穿一些比较通风的衣服，不要穿长袖衣服把臭味儿掩盖住。夏天天气比较炎热，我们腋下容易出很多的汗，这个时候应该穿宽松薄一点的衣服。平时多喝一些乳酸饮品，它可以让身体更加的健康。
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